Дневник пользователя Лисица23

Всем привет)) вот и закончилась моя первая неделя новой жизни!)) далась она мне очень тяжело, но так давно без срывов я давно не выдерживала! Ох как я сейчас собой горжусь! Взвешуь я в понедельник, надеюсь хоть на крошечный результат! Кушаю я 1200-1500 ккал. Считаю, что меньше мне не нужно пока! Углеводы до 100гр. Все таки я не жалею, что остановилась на подсчёте калорий. Люблю держать все под контролем... Читать далее»

Ну вот и подходит к концу второй день. Я дала себе слово, что больше не буду срываться и стараюсь держать себя в руках из за всех сил. Я сделаю все чтобы выбраться из этой жирной ямы!). Тяжело. Аппетит неугомонный. Навязчивые мысли" пожру сегодня, а завтра начну сначала ", очень часто мелькают в голове! Было огромное желание наесться всякой гадости после длительной прогулки с дочкой, а ссору с мужем очень хотелось заесть шоколадкой! Но я выдержала. Я горжусь эти. Для меня это маленькая победа... Читать далее»

Как вы считаете, что лучше?

Девочки, здравствуйте После длительного заЖОРа, увидев страшную цифру на весах, я возвращаюсь в ряды стройнейших )) В этот раз похудение даётся очень тяжело, взять себя в руки и соблюдать режим, перебарывать свои хотелки, избавляться от жирных привычек, сейчас кажется невозможным... Но тот образ жизни, который я вела до сегодняшнего дня, больше продолжается не может! Этим я себя убиваю. Убиваю свою красоту, здоровье, самооценку! Что привело к такому длительному распуствию, сказать сложно... Причин много... Читать далее»

Всем привет. Девочки, хочу поделиться с вами такой проблемой, после всех извращений с моим организмом, которые были год назад (жесткие диеты, голодовки, жуткие зажоры), я до сих пор не могу научиться есть заново, есть нормально. Я начинаю нормально кушать, ограничивать калории. Все хорошо где то дня три.. Потом я срываюсь( жру и обещаю разгруз на след. день. Я очень устала от этого. Я очень хочу взять себя в руки и быть сильной. Девочки, научите.. Может кто с таким сталкивался... Читать далее»