Дневник пользователя LiFe

LiFe
Рейтинг: 138
Последний визит: 22 марта 2014 года

	АЦ	25 июня 2012 года
	LiFe

Домашнее антицеллюлитное масло
Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.
Рецепт:
Взять 100 мг оливкового масла и по 20мг каждого из следующих эфирных масел масел:
розмарина;
можжевельника;
сладкого миндаля;
лимона;... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	а воз..	30 января 2012 года
	LiFe

я вешу 65 кг. блин. нет, я понимаю что все в моих руках. но какой-то заколдованный кругк концу рабочей недели - я приближаюсь к 63, а за выходные (да-да за 2 дня) я обратно все набираю.. причем я не ЖРУ, а просто ем каши, супы и прочую мирскую еду. или просто это луна (растущая) и приближение кд. н оя так устала.
как вы, девушки, ХУДЕЕТЕ?! ну как?! совсем от всего отказываетесь?! я в ступоре.

0 | Комментарии (1)

	про всё..	31 августа 2011 года
	LiFe

1. привеТ!
2. дома нашла семена льна.. кто-нибудь может посоветовать как их можно использовать?
3. занимаюсь уже неделю с джиллиан. устааааала ))))) но все равно ее не брошу потому что бла-бла-бла))
4. в фотоальбоме новые фотки моего тельца. сказочные фотки просто
5. вес 64 и не колышится. печалька. не могу я сейчас, в сезон овощей и фруктов заставить себя есть белковую пищу (дюкан и буч - форева)
собалась с новыми силами любить себя

+1 | Комментарии (9)

	блуждаю.	10 мая 2011 года
	LiFe

о наболевшем: вес - 65кг. эгегей
копаюсь в той самой "консистенции" дабы найти смысл жизни иногда целенаправленно, иногда просто потому что нечего больше делать. а гнусавить - это ведь такое милое дело.
мысль №1: я все деньги трачу на еду. покупаю-покупаю-покупаю и все практически разом съедаю. вот так, Натали. вот так. в субботу утрам в кошельке у меня было 3000 свободных денег. 600 - это на фен который я сломала находясь в гостях (я это самое ужасное на мой взгляд ломать чужую СТАРУЮ вещь... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	разведка удалась!	3 апреля 2011 года
	LiFe

Была сегодня в фитнес клубе
фитнесс-групп называется.. обслуживание конечно уууууф. но за такие деньги, это щастье. Заплатила 3500 за год: 24 часа тренажерка + групповые занятия + сауна! САУНА! СААААААУУУУУУНААААААА!!!
я тааащусь!!!
на групповых занятиях народа просто ппц! но мне по фигу было - я мышцы задницы пыталась отыскать
завтра более экипированной приду: 1. воды надо взять, 2. кофе для скраба, гель для душа, 3. шлепки.. что еще надо было, но я забыла.

+3 | Комментарии (4)

	копирую слова тренера + записалась теперь фитнесклуб))	3 апреля 2011 года
	LiFe

1. поглощение 50-70 гр БЕЛКА В ДЕНЬ (С УЧЕТОМ ЧТО ЗА РАЗ, УСВАИВАЕТСЯ 20-25 ГР)
2. прием ЖИДКОСТИ ОТДЕЛЬНО от приема ПИЩИ (ЧЕРЕЗ 40 МИНУТ)
3. после 18.00 НИКАКИХ УГЛЕВОДОВ
ЗАВТРАК 10.00: творог (100-150)/яйца (2-3)/ мол. каша (200-300)/ сырники, запеканки (100)/ хлопья с кефиром (150)/ мюсли с молоком (150)
ОБЕД 14.00: суп + мясо/рыба/курица(100-150)/ гарнир + мясо/рыба/курица(100-150)
приоритетность гарнира (начинаю с самого полезного)
- ОВОЩИ
- КРУПЫ (перловка, гречка, пшено, кор... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	АЦ ПРОЦЕДУРЫ	3 апреля 2011 года
	LiFe

ОБЕРТЫВАНИЕ (10-15 раз). 2 ч. л. молотой корицы + 1-2 ч. л. молотого красного перца + 2 ст. л. оливкового масла + 5-7 капель эфирного масла цитрусовых. Обязательное условие: не пить за 1 час до процедуры и после 1 час. Если делать процедуру на сон грядущий, то можно забыть о воде-чае до утра. Наносим смесь на чистые, пропаренные и сухие проблемные зоны, под пленку, надеваем теплые штаны, сверху махровый халат. Через 1,5 часа смыть
СКРАБ ЕЖЕДНЕВНО вечером. Молотый кофе смешать с гелем для душа... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	БУЧ (белково-углеводное чередование)	2 апреля 2011 года
	LiFe

во-первых, я придерживаюсь этих принципов (1 цикл закончила - объемы хорошо уходят)
во-вторых, ищу компанию
Суть диеты в чередовании белковых дней (с практически полным исключением углеводосодержащих продуктов) с днями, так называемой, углеводной загрузки. Чем больше будет контраст белковых и углеводных дней, тем лучше будет результат.
Диета состоит из циклов.
Один цикл – 4 дня. Два белковых, один высокоуглеводный и один смешанный... Читать далее»

+19 | Комментарии (16)

	это конец конца	27 марта 2011 года
	LiFe

у меня было уже такое.
2 года назад я весила 68 кг и ничего не понимала. я ела, сидела дома, тихо ненавидила жизнь, блевала, а потом снова ела..
сейчас во мне 65кг. сегодня я себя сфотографировала. ы. жесть.
я каждое утро сажусь на диету, но ближе к вечеру я срываюсь.. стыдоба какая-то. вроде умнею, вроде взрослею, но мозги упрямо не хотят принять тот факт, что легче мне будет жить при фигуре немного тоньше чем сейчас.
завтра в очередной раз пытаюсь на БУЧ. мне очень стыдно за себя... Читать далее»

+2 | Комментарии (12)

	#2 лыко-мочало..	13 марта 2011 года
	LiFe

вчера должен был быть кефирный день - нифика! в 14.00 у меня открылся рот и не закрывался до 22.00 - смела все. благополучно отправив потом все содержимое желудка в унитаз. грустно. но это было вчера.
сегодня, 13.03.2011. мысли были о белковом дне. утром в 11.00 съела творога пачку (ха-ха) с сахаром, и в 4 часа: яичницу из 3 (!!!) яиц с куском хлеба, двумя кусками сыра плавленного твердого, потом догналась кофе с куском ржаного хлеба с маслом и тремя шоколадными конфетами... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)