у меня было уже такое.
2 года назад я весила 68 кг и ничего не понимала. я ела, сидела дома, тихо ненавидила жизнь, блевала, а потом снова ела..
сейчас во мне 65кг. сегодня я себя сфотографировала. ы. жесть.
я каждое утро сажусь на диету, но ближе к вечеру я срываюсь.. стыдоба какая-то. вроде умнею, вроде взрослею, но мозги упрямо не хотят принять тот факт, что легче мне будет жить при фигуре немного тоньше чем сейчас.
завтра в очередной раз пытаюсь на БУЧ. мне очень стыдно за себя. перед всеми.
у меня было уже такое. 2 года назад я весила 68 кг и ничего не понимала. я ела, сидела дома, тихо ненавидила жизнь, блевала, а потом снова ела.. сейчас во мне 65кг. сегодня я себя сфотографировала. ы. жесть. я каждое утро сажусь на диету, но ближе к вечеру я срываюсь.. стыдоба какая-то...
Читать полностью
может проконсультируешься у специалиста? в крайнем случае можно использовать виртуальную консультацию на нашем сайте. потому как меня твой пост испугал немного...
спасибо) почитала ответы на вопросы которые там есть. в принципе вопросы-то у всех одинаковые ) "как остановиться" "и что съесть чтобы похудеть" .. есть полезная инфа
mash, хочу! просто готовлю определенный вопрос, который будет только моим. иначе могу получить уже прочитанный ответ.
франШиза, мотивация.. мотивация моя испаряется как облако, если ее перекрывают мои желания (никчемные прошу заметить) либо слова "друзей". никогда не умела делать что-то для себя и ради себя. это конечно не значит, что я не эгоист. это только лишь значит что я не осень сильный человек.
Значит это не мотивация, раз ее что-то там перекрывает. Мотивированы могут быть и "не очень сильные люди". Гляньте, на что только алкоголик не пойдет, чтобы раздобыть бутылек
Очень трудно любить себя. Но это очень нужно.
Гляньте, на что только алкоголик не пойдет, чтобы раздобыть бутылек
алкоголизм - форма зависимости и очень сильной. наркоманы и не на такое способны. но ни то ни другое не является, как мне кажется, здоровой формой поведения. здоровая мотивация должна быть довольно сознательной, а не просто физиологически подкрепляемой. алкоголика гонит за бутылкой во многом физиологическая потребность, а задача худеющей барышни такая же, как и у выздоравливающего алкоголика - взять свои физиологические потребности под контроль.
mash, хочу! просто готовлю определенный вопрос, который будет только моим.
умница. главное, чтобы ты получила ответ на свою ситуацию и чтобы он решил твои проблемы. вот и всё. можешь не гнаться за оригинальностью. тебя всё равно услышат.
но при этом важно, чтобы ты сама была с собой честна до конца. я вижу, что ты уже на этом пути, главное пройти сейчас его до конца.
mash, умные слова говоришь )) ты занимаешься ответами на эти психологические вопросы, или просто "много знаешь" ?)))
ну в этом случае я похожа на алкоголика, который на что только глаза не закроет чтобы раздобыть вкусняшку.. особенно когда "перекрывает".
Но это все лирика, понятие того что "я хочу и что мне надо" присутствуют и в общем-то определены.. остается только им следовать, что иногда сложно.
франШиза, мотивация.. мотивация моя испаряется как облако, если ее перекрывают мои желания (никчемные прошу заметить) либо слова "друзей". никогда не умела делать что-то для себя и ради себя. это конечно не значит, что я не эгоист. это только лишь значит что я не осень сильный человек.
Очень трудно любить себя. Но это очень нужно.
но при этом важно, чтобы ты сама была с собой честна до конца. я вижу, что ты уже на этом пути, главное пройти сейчас его до конца.
ну в этом случае я похожа на алкоголика, который на что только глаза не закроет чтобы раздобыть вкусняшку.. особенно когда "перекрывает".
Но это все лирика, понятие того что "я хочу и что мне надо" присутствуют и в общем-то определены.. остается только им следовать, что иногда сложно.
все мы такие. думаете, если бы у нас у всех тут был стопроцентный самоконтроль, мы бы тут висели?