Дневник пользователя Lenok Il

Lenok Il
Рейтинг: 51440
Последний визит: позавчера в 22:54

	Завтра вернется " легенда" 2015 года то самое платье...	27 декабря 2022 года
	Lenok Il

Всем приветы, отдельный привет всем кто упрекал меня в том что я не держу вес... ну ну
Завтра я на корпоратив и пойду именно в том самом платье из до и после, вот вообще не было сомнения что влезу, проскочила в него со свистом еще раз привет всем кто думал что я не смогу держать вес
Вот само платье, а завтра с утра свежее фото по состоянию на 28.12.2022 т.е. что я 7 лет не удержала

2 фотографии

+62 | Комментарии (10)

	Анонс! Марафону на вылет Зима-Лето быть!	19 декабря 2022 года
	Lenok Il

Всем доброго!
Представляю очередной марафон старт 14.01.2023, по традиции худеть будем к лету финиш 03.06.2023 (ну тут как бы все хотят к лету быть супер-пупер
Правила:
1. Отчеты по субботам, старт конечно тоже в субботу 14.01.2023 крайний срок предоставления стартового отчета 21.01.2023, не успели отчитаться 14.01 или 21.01 вы нас покидаете...
2. По прежнему сохраняем традицию нет двух отчетов подряд вы не с нами, мы прощаемся...
3... Читать далее»

+33 | Комментарии (38)

	Скоро новый ГОД!!!	13 декабря 2022 года
	Lenok Il

Всем приветы и отвесиков!
Уже лет так шесть не ела оливье на новый год... и кстати не страдаю вообще
В этом новом году появилась мысль, а может на шубу замахнуться смущает конечно майонез и от селедочки будет опухтишь 100%
Делитесь своими меню на новый год кто что и сколько
P.S. Оливье точно есть не буду и точка! "Бабаяга" против кто будет есть его дома мне пофиг я точно нет.

+23 | Комментарии (40)

	Я болел и страдал и коротко о нашей медицине Балашихинской...	11 декабря 2022 года
	Lenok Il

Всем приветы
Похолодало и я не смогла это пропустить и как водиться вляпалась по полной 28.11.2022 температура 38,4 кашель бешенный и вот нет вариантов, надо идти к врачу...
Прихожу, послушали, хрипы в левом легком, анализов не назначили (экономят даже на анализах крови и урины) это было странно и ну вообще, на ренген ГК направление дали, сделала и он не показал ничего, а тем временем хрипы есть, дышу еле еле... Читать далее»

+45 | Комментарии (18)

	Сводки с полей часть четвертая	22 ноября 2022 года
	Lenok Il

Всем приветы и отвесов на третьей неделе минус 450 грамм, но есть одно но, все идет по плану продукты которые мне мешают снижать вес не едятся мной желание их есть тоже нет, т.ч.
Естественно я веду статистику по весу взвешиваюсь раз в неделю (раньше было каждый день, но это когда пыталась для себя понять все правильно я делаю или нет, сейчас я точно знаю что делать)... Читать далее»

+35 | Комментарии (8)

	Сводки с полей, если не ошибаюсь часть третья	16 ноября 2022 года
	Lenok Il

Всем приветы
И так, по питанию все гуд
Отчетливо чую что нормально и без проблем выйду на свои минус 500 грамм за неделю, это будет для меня комфортный отвесик
После первой недели после начала рубрики "Сводки с полей" минус 750 грамм за 1 неделю, на второй 650 грамм.
Работаем дальше все идет по плану
И минутка для юмора )))

1 фотография

+34 | Комментарии (10)

	Очередные сводки с полей	9 ноября 2022 года
	Lenok Il

Всем приветы и отвесов
Расскажу что есть сейчас:
1. Питание наладила, оно сейчас почти такое как должно быть для снижения веса (не совсем мне как то нравиться слово "похудение" ну как то от лова "худо" )
2. За прошлую неделю минус 750 грамм, надо выйти на минус 500 грамм. Питание буду корректировать
3... Читать далее»

+28 | Комментарии (12)

	Внимание, намечается очередной "замес" :)	3 ноября 2022 года
	Lenok Il

Всем приветы и отвесов
И так повествую, я сейчас твердо встала на нужные в моем понимании рельсы по питанию, и тут о чудо наша Наташа, ну многие ее знают предложила нам снова скрестить "шпаги" в методах похудения, а что я готова я точно знаю что делать надо, Наташа тоже уверена на все 100%
Ждем ответа от Наташи, в прошлый раз было интересно, любопытно и захватывающе
Ссылка на предложение в этом посте, но пока какое то ощущение что включает заднюю, но совсем не факт... Читать далее»

+22 | Комментарии (41)

	Cводки с полей или как пойдут дела	2 ноября 2022 года
	Lenok Il

Всем приветы и отвесов
В этом посте я буду выкладывать что происходит с моим начинанием начинать
Из меню убран картофель в любом виде, сладкое, мучное, рис естественно, макарошки любые, соусы (майонез, кетчуп и т.д.) сыр конечно, пока орехи, фрукты... Читать далее»

+33 | Комментарии (36)

	Давно не писала и сводки с полей!!!	27 октября 2022 года
	Lenok Il

Всем приветы отвесов по традиции, ну как бы это важно не пустячок...
И так вести с полей, с питанием все океюшки, меню и порции взяла под контроль, ну кто бы сомневался уверена в себе ну а что, в себе надо быть уверенным, особенно когда идешь в "атаку" на лишние кг иначе провал обеспечен 100- процентный
На тренировки пока не хожу, да это не хорошо, но буду исправлять, т.к. это надо (движение-жизнь)... Читать далее»

+45 | Комментарии (18)