И так повествую...
Неделю назад, огребла от физ-ры, ну не неделю а может чуть позже, но огребла его спазм грушевидной мышцы
Штука крайне не приятная, ноющая боль с отдачей в тазобедренный сустав и поясницу и это капец
Промучилась 4 дня, а потом думаю... пойду что то с этим делать буду
И вот второй день делаю массаж вот с таким мячиком, когда я его купила на работе все хором сказали что это игрушка для собаки
знаете что...
Читать далее»
Всем, приветы
Я все жду жду и жду когда же это закончиться
Кто ни будь просто должен со мной ходить по магазинам и оттаскивать от витрин со всякой всячиной иначе я начинаю вытворять
Сегодня меня закорячило вот так
Сегодня, у меня на обед умопомрачительные, наивкуснейшие, незабываемые тефтельки из куриной грудки и свежие овощи
Орудие для нарезки овощей на работе )))
Ну и брелочек у него с тотиком конечно, я же ж девочка ))))
Сегодня, вернее 15 минут назад и вчера была такая же фигня, сухарииииии
Вчера и сегодня договорились в место сухарей на овощную тарелку из помидоров и огурцов
А в понедельник я скомандовала:."Всех на весы в понедельник и точка, надо понимать что происходит!!!"
Я уверена что на весах будет трындец
Ну вот зачем до ночи то ждать чтобы поесть
Сегодня я шикую
Форель с овощами на гриле
Всем приветы
Всем кто сегодня собрался на тренировку, физ-культ привет
Побольше сил, выносливости и плодотворно потренироваться
А те кто еще думает идти или нет... не думайте, а просто идите
P.S. Всем силы, здоровья и красоты!!!
А это:
1. Говядина тушеная
2. Помидор+ огурец
3. Яйцо
4. Творог+орешки
Сегодня долгожданный день картошечки слопала одну большую и одну малюсенькую с салатиком
Сегодня день гречки
Поэтому сегодня гречка с помидорками черри, петруханом и котлетка из куриной грудки
Гречки пакетик 80грамм, но с овощами получается такая внушительная порция )))
Всем приветым
Раз я вчера пропустила день курицы, то сегодня неа не пропустила
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад