 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! У меня такая коротенькая история: захотелось мне два дня назад фасоли. Смотрела-смотрела на готовые консервы в супермаркете, не купила. Подумала, да зачем мне консервы! Вчера напала дома на хлеб и булки - наелась, вернее нажралась к вечеру ими до отвала. Полезла в интернет узнать, как же так, как же бороться с вечным хотением хлеба? Набрала в яндексе: чего не хватает организму, если хочется хлеба. Открываю первую ссылку, кстати, с нашего Диетса, читаю "Хочется хлеба: Недостаток азота... Читать далее»
+10
|
Комментарии (17)
Здравствуйте, девочки. Нужна помощь и советы знающих, а также хотела бы узнать ваш личный опыт в вопросе поднятия калоража без ущерба для фигуры. Я почти два месяца сидела на диете "Меньше жри и вредности не жри совсем". Собственно, исходя из названия, оба правила я добросовестно соблюдала, похудев при этом на 5 кг. Калории считала на глаз, выходило примерно 1000-1400. Сейчас я не худею - у меня перерыв и стабилизация, и вообще плато... Читать далее»
+4
|
Комментарии (14)
Когда вроде бы худела себе потихоньку, плавно, спокойно, а потом начались срывы через день, в голову начинает закрадываться мысля, что надо что-то поменять. Да, еда приелась; да, физ. нагрузки уже не интересны, и вообще режим дня поменялся - пошла на курсы и теперь встаю ни свет ни заря. И вот сижу и думаю, ну с чего начать? Постепенно или все сразу? Начало месяца располагает к новым экспериментам и свершениям. Устроить разгрузочный день завтра? Уже четыре месяца не практиковала. На чем... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Вот до сих пор помню со школьных времен физкультуру. Потом на следующий день у всех ломили мышцы. Но не у меня. Мои мышцы болели через день после физры. Вот и сейчас сижу-лежу-не могу. Позавчера первый день позанималась с Джилиан. На следующий день меня не вставило, и я решила сделать небольшой комплекс на бедра и попу, ну там махи разные, ножницы и подъема таза. Сегодня меня ломит руки и спину после позавчерашней джил (ноги у меня оказались более подготовленными, их почти не чувствую) Вот думаю, Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
По-моему, я с едой перестаралась. После обеда съела два куска сырой тыквы. Куски такие же, ка дыню обычно режут, длинные. Довольная и соскучившаяся по тыкве, решила залезть в интернет и посмотреть, какая же она преполезная и какая я молодец, что ее люблю))) удостоверившись, что в ней именно все то, что мне надо, в конце прочитала, что у Н екоторых людей при употреблении тыквы в первый раз возможны неприятные проявления работы ЖКТ: колики, вздутие. То ли от самовнушения, то ли действительно от того, что с Читать далее»
+1
|
Комментарии (14)
Я жируха. Безвольная слабачка. Я худею на 2 кг, а потом нажираю все обратно. Знаю, что вредно, знаю, что при похудении теряю жир+мышцы, а нажираю жир, потому что толком спорта нет. И что с каждым разом мне все трудней и трудней худеется, но ни фига это мою Жору не останавливает. Приехала на море, ну плавай-загорай в свое удовольствие, нет я жру!! А к морю похудела немного, ага! Чтобы за четыре дня снова все вернулось((( я не просто ем, я сметаю все, что есть в холодильнике. Кусочище сыра, полбанки Читать далее»
+17
|
Комментарии (81)
Двадцать дней держалась. Достигла некоторых успехов уже. А теперь все насмарку. Нажралась от депрессии.. Мужчины... Сил моих нет уже((( Одному верю. Другого люблю. А он водит меня на поводу все время. С первым вроде бы все хорошо, планы строим на будущее. А второй взял да позвонил, позвал к себе. Вспоминает про меня раз в месяц, как объявится, так я готова все бросить и к нему уехать!! Когда же мозги уже на место вернутся? Так тяжело(((( тошнит(((
+6
|
Комментарии (12)
честно скажу, сама еще не готовила, только нашла в интернете. собираюсь попробовать сделать на выходных. может, кто уже знает такой рецепт?
"Хороший десерт для тех, кто сидит на диете, да и вечером можно пожевать без вреда для фигуры. Хотя, на любителя штука, конечно. Яблоки почистить, порезать, вырезать серединку. Достаточно порезать на 6-8 кусков. Сахар не требуется, но яблоки лучше не самые кислые выбирать. Дальше берем форму или кастрюлю с толстыми стенками, наливаем в нее 3 столовые ложки Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
содрала на похожем сайте
На 10 ккал: • Апельсин - 1 долька • Ананас захаренный - 1 долька • Виноград - 3 шт • картошка фри - 1 палочка • крекер сырный – 4 шт • Клубника крупн. - 2 шт • помидорки черри- 3 шт • попкорн (мал)- 1\3 стакана • сельдерей- 1 стебель • фисташки - 3 шт • черника - 12-15 шт На 25 ккал: • абрикос – 1 шт • бисквит – 1 ч.л • Вафельная трубочка • Жевательные конфеты - 3 шт • зеленый лук - 100 гр • кетчуп - 1 ч.л • крабовые Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Вчера настроение было никакое. Устала жить без сладкого, купила зефир. А мне не вкусно. Купила маленькую шоколадку - тоже не то! Вся однообразная моя еда надоела, никаких радостей жизни. Пост никогда не держала, весь вечер думала, а может попробовать? Но я без молочки не смогу (мясо второй год как не ем).. С этими мыслями уснула, а еще с настроем на то, что в понедельник предсотял первый день на новой работе, и мне надо выспаться.. и на какой диете сидеть..
С теми же мыслями и проснулась.. Диета.. Читать далее»
+7
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад