 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Надоела однообразная еда. Вернее она не однообразная. Сегодня уже красный борщ. Но хочется свежей живой зелени, капусты нового урожая. Не вареной еды, а живой. От яиц скоро закукарекаю, но не могу есть зразы. Зато вафли залетают только так ((( 2 взлетели не заметила. На перекус купила анчоусы, сто лет их не ела.
Погода просто зовёт и тянет за руки погулять, а я как на привязи на этой работе. Нарезаю круги вокруг отеля, дышу.
+7
|
Комментарии (0)
Сегодня утром минус почти сантиметр в бёдрах. Сошла вода, остался жирок-целлюлит. Спорта не было 2 дня. Из запретно-притягательного вчера две конфеты Левушка и одна вафля с коллегами к чаю на свежем воздухе. Райское наслаждение!! Шашлык отметился, на ужин две тарелки зелёного борща со сметаной и пирожок с луком и яйцом из духовки.
Стараюсь набирать белок привезенным из дома творогом. Яйца по утрам целых три, сыр. Орехи, тыквенные семечки... На кухне резали окрошку сегодня, я её уже хочу... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
День 1 не обошёлся без бутылочки пива и шашлыка. Шашлыка было немного, потом варёная требуха, в которую добавили масло и лук, потом поджарили. Было не очень вкусно, но я зачем-то съела немного. Просто варёная гораздо лучше. И ещё половинка вафли к кофе, не удержалась. После работы пошла гулять, купила огурцы и съела два по дороге. Сегодня опять планируют шашлык, в пиве, наверное, себе не откажу. Не всегда же такой праздник - межсезонье в отеле, гостей почти нет, работы мало... Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
На работе, первый день смены. На работе должно быть легче, нет постоянного доступа к холодильнику. В последние дни вернулась булимия, так давно её не было, где-то год. Всё на нервной почве. Теперь добавились лишние кг на бёдрах, некрасиво буграми целлюлита. У меня есть дней 8, чтобы привести в порядок мозг и тело. Отныне перестаю таскать вафли и перекусывать на ночь. И ужин поскромнее, в идеале суп. Ещё бы овощей, но где их тут раздобыть... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Добрый день, диетс!! Есть ли тут худеющие к лету? Нужна взаимоподдержка 🙏
+1
|
Комментарии (0)
Добрый день всем!! И доброй Пятницы!!
Вопрос в чем. Я люблю ходить, очень-очень. И уже настолько привыкла, что прогуляться километров десять для меня совершенно не проблема, а даже приятное удовольствие. Прочитала в интернете, что при своем весе в 56 кг трачу в час около 250 ккал (темп средний, где то 5 км в час). Значит, за 10 км я сжигаю 500 ккал? Все понятно, простая математика , но мне не верится, что так много сжигаю даже не знаю почему Это правда? Хочу поверить Странная я... Читать далее»
+6
|
Комментарии (33)
Как известно, зеленая фасоль малокалорийна, я бы даже сказала, совсем-мало-калорийна. И вообще, я ее люблю!! Решила поделиться моим любимым рецептом. Понадобится любая фасоль - стручковая либо французская, свежая либо замороженная; соевый соус, готовая горчица, немного крахмала для загустения соуса. Ставим сковородку на огонь, выкладываем фасоль, наливаем немного водички и тушим до полуготовности (солить не надо, соевый соус и так соленый)... Читать далее»
+28
|
Комментарии (13)
Всем привет!! А у меня сегодня ЧИТТИНГ!!! И ем я сегодня БУЛКИ!!! Много булок!!!
Вот такой день))) Всем-всем желаю добра!!
+3
|
Комментарии (5)
Снова началось. Снова жру все подряд. На нервах (надо что то с ними делать). Каждое утро обещаю себе правильный день и каждый вечер жру как будто этот день последний. Сегодня на ужин было сладкое, много. Как не в себя. И снова торжественно поклялась больше так не делать. Надо срочно вернуть себе мозг, иначе плохо дело. А сейчас, в 8 вечера, оставив недоделанным задание по учебе, грязную посуду и кучу неглаженного белья, тоскливо смотрящего на меня с той недели, ушла спать... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Все жрут и я жру... Да что за напасть такая!! Так не хочется же обратно, а рот не закрывается!! Орехи по несколько горстей на ночь глядя - куда это годится!! В общем, я снова в поиске мотивации. Верней, пинка. Пинок обычно даю себе сама, вот и сейчас постараюсь. Ибо надо.Замотала пакет с орехами пищевой пленкой в несколько слоев, туда же примотала шоколад и остальные конфеты. Обычно мне это помогает. В холодильнике полно ППшных продуктов - я же их покупаю но не употребляю! Сегодня начинаю... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад