Главная > Дневники > Дневник пользователя la isla bonita

День 3

Сегодня утром минус почти сантиметр в бёдрах. Сошла вода, остался жирок-целлюлит. Спорта не было 2 дня. Из запретно-притягательного вчера две конфеты Левушка и одна вафля с коллегами к чаю на свежем воздухе. Райское наслаждение!! Шашлык отметился, на ужин две тарелки зелёного борща со сметаной и пирожок с луком и яйцом из духовки.
Стараюсь набирать белок привезенным из дома творогом. Яйца по утрам целых три, сыр. Орехи, тыквенные семечки...
На кухне резали окрошку сегодня, я её уже хочу!!
Фото сосен, жаль за ними не видно гор.

Рейтинг: +5

la isla bonita

18 мая 2019 года

193

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1880865/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 3</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня утром минус почти сантиметр в бёдрах. Сошла вода, остался жирок-целлюлит. Спорта не было 2 дня. Из запретно-притягательного вчера две конфеты Левушка и одна вафля с коллегами к чаю на свежем воздухе. Райское наслаждение!! Шашлык отметился, на ужин две тарелки зелёного борща со сметаной и пирожок с луком и яйцом из духовки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1880865/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1880865/
              ]День 3[/url][/b][/size]
              Сегодня утром минус почти сантиметр в бёдрах. Сошла вода, остался жирок-целлюлит. Спорта не было 2 дня. Из запретно-притягательного вчера две конфеты Левушка и одна вафля с коллегами к чаю на свежем воздухе. Райское наслаждение!! Шашлык отметился, на ужин две тарелки зелёного борща со сметаной и пирожок с луком и яйцом из духовки. Стараюсь набирать белок привезенным из дома творогом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1880865/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник la isla bonita:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Комментарии:

Яценко Марина

18 мая 2019 года

Какая природа красивая

Какой спорт предпочитаешь?

Ответить

la isla bonita

(автор поста)

18 мая 2019 года

Природа горная красота.
Я в последнее время занимаюсь дома по видео из YouTube, там канал One Workout A Day мой любимый. Сейчас только с этой девушкой и занимаюсь. Там в основном упражнения с собственным весом, минимум оборудования.

↑ Ответить

Яценко Марина

18 мая 2019 года

Вот где где а в горах никогда не была, почему-то мне кажется там как в сказке должно быть. Очень хочу на Алтай семьёй, но пока не можем, кредиты

У меня вот по питанию всё наладилось, вес стал уходить, спортом тоже занимаюсь дома, но хочу на каком нибудь канале с кем нибудь заниматься или приложение какое скачать, а то у меня самой фантазии уже не хватает. Хочется за кем нибудь повторять и всё

↑ Ответить

la isla bonita

(автор поста)

18 мая 2019 года

Понимаю, сама такая же)) для меня повторение за тренеросюм на видео - большая мотивация быть сильнее, делать точно как она. Мне ещё нравится Sydney Cummings. Если не смущают комментарии на английском, очень хороший канал для всех уровней подготовки и море поддержки. Я сама нашла каналы, советую сделать также, подобрать своего тренера, уделить этому время, тогда точно появятся любимые мотиваторы.

↑ Ответить

Яценко Марина

18 мая 2019 года

Нужно заняться подборкой тренировок

↑ Ответить

slender and healthy vegan

18 мая 2019 года

la isla bonita пишет:
Фото сосен, жаль за ними не видно гор

После Кисловодска полюбила такие парки=горы+сосны,да и др деревья+водопады
Вы же рядом с ним?Да?Это тоже КМВ

Ответить

la isla bonita

(автор поста)

18 мая 2019 года

Да, это рядом))) Приэльбрусье. Рядом с поляной Чегет. А в 4 км выше - подножие Эльбруса, наверху до сих пор катаются на лыжах!!

↑ Ответить

slender and healthy vegan

18 мая 2019 года

О!Чегет!Эльбрус!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)