Выбираю похудательный путь.

Когда вроде бы худела себе потихоньку, плавно, спокойно, а потом начались срывы через день, в голову начинает закрадываться мысля, что надо что-то поменять. Да, еда приелась; да, физ. нагрузки уже не интересны, и вообще режим дня поменялся - пошла на курсы и теперь встаю ни свет ни заря. И вот сижу и думаю, ну с чего начать? Постепенно или все сразу? Начало месяца располагает к новым экспериментам и свершениям. Устроить разгрузочный день завтра? Уже четыре месяца не практиковала. На чем? Белковая еда поперек горла уже стоит. Овощи с кашами тоже. Может, шоколад? Было дело, год назад где-то пробовала дважды. Тяжело было но выдержала. Но не совсем полезно. Молочка приелась. От фруктов пухну не хуже чем от конфет с булками. А дальше какой режим питания подобрать? Диеты, кстати, на мне не работают, больше не проверяю. Ибо срываюсь. И даже если пока худеть не буду, пусть, вес не огромен. Лишь бы не набрать.
Вот такой сумбур в мозгах. Голова пухнет, желудок полный, попа тоже пухнет, в смысле растет. Завтра новый день, надо что-то предпринимать.
У кого сейчас также? Давайте делиться мыслями-идеями, вместе должно быть легче)) до этого я сидела на ПП, вредностей практически не ела, совесть не давала. А сейчас дома мету все, на что раньше бы и не взглянула. Не хочется скатиться назад, в прежний вес, ведь столько трудов вложено. А от срывов такой откат, что мама дорогая!!