Дневник пользователя keshyou

ПРИМЕРНО СО СРЕДЫ САЖУСЬ НА ЧЕШСКУЮ ДИЕТУ, КТО СО МНОЙ???(если наберется достаточно людей, то можно будет создать группу)
Чешский доктор Хорват разработал диету, которая предусматривает сбалансированный рацион питания, на протяжении длительного времени. Благодаря такому подбору низкокалорийных и маложирных продуктов, по мнению диетолога Хорвата, за три недели, хотя можно и больше, на чешской диете можно “сбросить” 8-15 кг лишнего веса... Читать далее»

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ... Читать далее»

Сегодня мой первый день.
Хватит быть толстым бегемотиком. Сегодня я молодец.
Вложилась в 1200ккал.
Придерживаюсь подсчету калорий и диеты Елены Малышевой.
Продукты, которые можно употреблять без ограничения
капуста (все виды), огурцы, салат листовой, зелень, помидоры, перец, кабачки, баклажаны, свекла, морковь, стручковая фасоль, редис, редька, репа, зеленый горошек (молодой) шпинат, щавель, грибы.
Примечание:
Овощи можно употреблять в сыром, отварном, запеченном виде... Читать далее»