 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня третий день моих забегов по стадиону. И я не могу понять.. В первый день я с легкостью пробежала 4 круга (точнее 3 пробежала, один прошла быстрым шагом), сегодня же еле-еле дотащила себя до намеченного финиша. И дыхание сбивается, и ноги деревенеют, причем именно задняя поверхность бедра. Тряпкой и слабаком себя ощутила!! Обидно.. Может я просто не создана для бега? Хотя настроилась очень на утренние пробежки.
Поднимаясь после этого на 4 этаж домой (всего на 4ый... Читать далее»
+3
|
Комментарии (21)
Что-то сегодня с моим настроением не то. Утром вроде и взвешивание дало 89,9 (около 2х лет такую цифру не видела), и на улице прекрасная погода и работы хватает. А в душе тоска невероятная. То ли с простудой связано, то ли от того, что моя личная жизнь отсутствует напрочь.
Не могу заставить себя улыбаться, хочется реветь в подушку. Все как-то не слава Богу, какие-то проблемы постоянно выходят наружу. Утром раздражало все, вплоть до кота, который впрыгнул мне на колени... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Какой-то день сегодня дурной. Не могу сконцентрироваться на работе. Руки делают все автоматически, а голова витает в облаках и в ней бьется вопрос, на который она же пытается найти ответ "Почему я хочу похудеть?"
Перебирается масса правильных вариантов: быть здоровой, хорошо выглядеть, не стесняться носить раздельный купальник и т.д. Но почему-то все они отметаются и приходит только один правильный ответ: ХОЧУ НОСИТЬ ДЖИНСЫ. Т.к... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
С праздником всех обитателей этого сайта!Давайте потрудимся в день Труда и не сдадимся нашим соблазнам Всем прекрасного настроения, улыбок, прогулок, удачи, ну и, конечно, отвесиков больших и малых!!!
+2
|
Комментарии (1)
Ох... Дьявол меня искушает. Еду к родителям сегодня, мама жарит тефтельки и сказала купить бутылочку шампанского... И вроде маму обижать не хочется, т.к. редко видимся и на диету сегодня снла. Настроилась... Вот как быть? (((
+4
|
Комментарии (21)
Поехали!
Первый день белковый. З.: кружечка малины свежемороженной О.: куриная грудка, салат из капусты и огурца свежих, древесные тушеные грибы. У.: Половина обеда. Вода: 2 л.
+1
|
Комментарии (3)
Доброго времени суток всем!
Столкнулась с одной проблемой. Вторую неделю кушаю по 200 грамм еды каждые три часа. Рацион разнообразный от фруктов и творога до кусочка запеченого мяса. Но если я съедаю овощной салат (наприме, капуста белокочанная, огурец, укроп), то мой желудок не насыщается, а хочет кушать еще больше! Я держусь, конечно, не уступаю ему в желании съесть еще что-нибудь, но мне прям тяжело от этого... Может кто что посоветует??? Р.S. Овощи в себя пихаю не насильно, т.к... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Все таки в выходные небольшой срывчик случился: пришли гости с вином сухим. Пришлось уважить гостей
В итоге три бокала вина поздно вечером ухудшили статистику правильного питания за неделю, но улучшили настроение
+2
|
Комментарии (2)
На кануне выходных встала перед дилеммой: продолжить ли занятия (тренировки) в субботу и воскресенье...
занималась всю неделю и вроде организм просит и ждет вечерних занятий, но с другой стороны, отдых ему тоже необходим. Хотя опять же боюсь за выходные расслабиться и не начну с понедельника заниматься Девочки, посоветуйте пожалуйста как быть!
+1
|
Комментарии (4)
Ах, как же приятно встав утром на весы увидеть меньшую цифру, чем была вчера!
Всем доброго утра и прекрасного дня!
+1
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
21 час назад