 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес - 61,9 кг (как бы -600 гр, но... за предыдущие 2 дня я набрала 1,4 кг, поэтому +800 гр)
Питание: А вечером был зажор - орешки с медом довольно таки много...
+1
|
Комментарии (0)
Вес - 62,5 (плюс еще 0,6, итого плюс 1,4 кг) Это что???
Может быть КД? или недосып??? Ем нормально, только вот бегать перестала, может быть из-за этого??? Еще вариант - эти 2 дня ела много фруктов (виноград и бананы) - может быть из-за них??? КАРАУЛ!!! Сегодня все считаю, не должно быть ничего лишнего: Вечером бегала (уровень 2/2)
+2
|
Комментарии (1)
Вес - 61,9 (+0,8) Скорее всего просто невыспалась
Завтрак: каша рисовая+хлеб бородинский+кофе+груша Перекус: виноград Обед: яйца фаршированные творогом с чесноком и зеленью+томаты Перекус: тунец конс в с/с Ужин: омлет с овощами Бега опять не было
+1
|
Комментарии (1)
Вес - 61,1 кг (-300 гр)
Сегодня воскресенье, 28.09.14 г. 35 дней я пыталась похудеть: ПП с акцентом на белках, бег (к сожалению не регулярный), содовые ванны, кофейные скрабики и пару дней антицеллютитный крем "Фитнес-боди" И вот, что у меня получилось в итоге: Начальный вес - 65,0 кг Минимальный вес - 61,1 кг Максимальный вес 65,2 кг Закончила с весом - 61,1 кг Итого за 35 дней я похудела на 3,9 кг (планировала за 30 дней на 5 кг), ну и пофиг, все равно хорошо... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Вес - 61,4 кг (-400 гр)
Завтрак: 1 яйцо+1 белок, жареные без масла+хлеб бородинский+кофе молотый без сах кофе, кофе, кофе... Ужин: кефир Т.к. сегодня последний день, то правильно будет подводить итоги завтра утром
+1
|
Комментарии (0)
Вес - 61,7 (-500 гр)
Завтрак: омлет (БУЧ) с бородинским хлебом и кофе Перекус: типа салат (помидоры+тунец) Обед: куриный рулетик с творогом + помидоры Перекус: тот же, что и первый перекус Ужи: омлет (БУЧ) с овощами (лук+помидор+стручковая фасоль) Завтра будут окончательные замеры и итоги
0
|
Комментарии (2)
Вес - 62,2 кг (-200 гр)
Питание было нормальным, неохота расписывать. Вечером была пробежка (уровень № 2/1), крем "Фитнес-боди"
0
|
Комментарии (0)
Вес - 62,4 (-400гр)
Завтрак - хлеб бородинский+1 яйцо, жареное без масла+кофе Потом было: салат (помидоры+сыр фета), куриные рулетики с творогом, коктейль белково-шок А еще потом мы ходили в гости: я старалась есть поменьше и поправильней, и вот что получилось - салат из помидоров с луком и маслом+редька наверное со сметаной, голубцы, немножечко крабового салатика, совсем чуть-чуть селедки под шубой. На десерт - 1,5 кусочка тортика "Дамские пальчики", виноград... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вес - 62,8 (+300 гр)
Питание: салат греческий+коктейль белково-шок+тунец конс в с/с+ролы Киото+фруктовые ролы+2 яблока Ужин дома - коктейль белково-шок Вода 0,5 на работе и 0,5 на пробежке После бега - скраб кофейный+гель для уменьшения объемов "Фитнес-боди"
0
|
Комментарии (0)
Вес - 62.5 кг (+700гр), ожидаемый привес... гости были...со всеми вытекающими последствиями
Это был последний день 30-ти дневки, но цель не достигнута, поэтому продляю до 27 сентября (получится 35 дней, ровно 5 недель) В субботу и замерюсь. Сегодня питание не приготовила, набрала дома, что показалось наименее вредным: Завтрак: запеканка творожная с рисом, кофе, 1/2 коктейля Перекус: дыня Обед: дыня Перекус: яблоки Ужин: белок яичный. Пришла домой и понеслось... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
17 часов назад