Дневник пользователя Katarinaotress

Katarinaotress
Рейтинг: 47027
Последний визит: 31 января в 15:02



Дневник за 1 октября 2017. 1 октября 2017 года
Katarinaotress
Всем приветик!
На весах 91.5 кг с этого веса старт к цифре 85 кг к 1 ноября.
Сегодня воскресенье и сегодня у меня хоть и первый день отчета, все равно свободный день.
На завтрак в 9-30 съела 3 тоненьких блинчика и кусочек сыра и что то даже без чая и кофе.
Второй завтак 11-30 маленькую баночку йогурта.
Забыла про воду, начала пить с 12 дня только.
В обед пила мангово маракуйевый шейк и свежий сок из маракуйи.
Полдник рыбный бульон и кусочек вареной рыбы и еще шейк из манго... Читать далее»
+25  |  Комментарии (11)
Новый старт. 1 октября 2017 года
Katarinaotress
Всем приветик!
Итак я отдыхала. Отдыхала от весов, ела без системно, что хотела но не переедала. По времени тоже когда хотела.
У меня была какая то черно белая полоса. Дни полной депрессии сменялись отличными днями и наоборот. Наваливались проблемы и проходили. Иногда я заходила в полный тупик..
Моя жизнь за сентябрь изменилась полностью. В чем то я точно наделала ошибок, но говорят все перемены к лучшему. Кратко как прошел месяц... Читать далее»
+51  |  Комментарии (28)
Дневник за 21.08.-2.09.2017. итоги месяца. 2 сентября 2017 года
Katarinaotress
Всем приветик!
Итак понедельник 21 августа я была 92,3 понедельник 28 августа 91 кг. За неделю минус еще 1,3 кг.
За месяц получилось 6.5 кг. Хороший результат.
Всех с началом осени! С 1 сентября! Днем знаний и началом учебного года!!
К 1 сентября вес стал 89.5 кг. С начала нового этапа минус ровно 8 кг.
Решила начать новый отсчет на 1 число каждого месяца, но и по понедельникам все равно буду смотреть результаты за неделю.
Спорта последнюю неделю не было никакого. Надо вводить... Читать далее»
+49  |  Комментарии (28)
Дневник за 14-20 августа. 31 августа 2017 года
Katarinaotress
Всем приветик!
Уже началась другая неделя, а я так и не написала отчетик за прошлую. Что то эта запись так и пролежала в черновиках. Уже и следующая неделя закончилась. Надо догонять.
Понедельник 14 августа начался с веса 92,8. В понедельник 21 августа вес 92,3. За эту неделю минус получился всего 500 грамм и конечно же я опять знаю почему так. Но все по плану. Общий минус за 3 недели 4.4 кг, не много но и не мало.
У меня была цель до др увидеть 8 на весах и 19 августа я это увидела... Читать далее»
+40  |  Комментарии (8)
Дневник за 7-13 августа. 15 августа 2017 года
Katarinaotress
Всем привет!
Новая неделя новые планы.
Понедельник 7 августа начался с веса 93,5. В понедельник 14 августа вес 92,8. За эту неделю минус получился всего 700 грамм, но я знаю свои ошибки за выходные, и на этой неделе их не повторю. Общий минус за 2 недели 3,9 кг так что я не расстраиваюсь и с хорошим настроением продолжаю.
За прошедшую неделю что у меня было
- был маникюр - педикюр, делала под колечко. Растянулось все надолго, потому что свет отключали.
- был идепенденс- беговая дорожка... Читать далее»
+46  |  Комментарии (11)
Дневник за 4-6 августа 2017. 7 августа 2017 года
Katarinaotress
Всем приветик!
Закончилась очередная неделя.
Хочу просто подвести маленький итог.
В прошлый понедельник(31.07) я была 96,7 в этот понедельник (7.08) 93,5. За неделю 3,2 кг.
Были плюсы и минусы и еда и разгрузка. Но общий результат хороший я считаю.
Хочется верить что может я сдвинула вес вниз.
В воскресенье ходила на массаж горячим маслом, массаж понравился, а вот масло я думала будет горячее... Читать далее»
+37  |  Комментарии (20)
Дневник за 1,2,3 августа 2017. 3 августа 2017 года
Katarinaotress
Всем привет!
Занялась я собой сразу по всем направлениям и всем что можно.
А что делать то др совсем скоро, а я как была в январе 95-97 кг так и осталась.
Помимо питания, разгрузочных дней и спорта в ход пошли даже просмотры такой фигни на ютубе как 25 кадр и гипноз для похудения.
Колечки не снимала даже на ночь, перечитала кучу статей, насмотрелось фоток до и после.
Училась у Луизы Хей любить себя, хожу и повторяю- я хочу изменить штамп внутри себя который ведет к лишнему весу... Читать далее»
+44  |  Комментарии (28)
Дневник за 31.07.2017. 31 июля 2017 года
Katarinaotress
Всем привет!
Понедельник, конец месяца, ну как не составить новый план.
Возвращаюсь к плану дня по сферам жизни, не буду делать подробный план, потом его тяжело выполнять, просто буду стараться делать по несколько пунктов в каждом разделе и разнообразно и не надоест.
1. Режим дня, настрой, мотивация
2. Питание и вода
3. Спорт
4. Уход за собой
5. Развитие
6. Семья и дом
7. Работа и финансы.
8. Отдых, хобби... Читать далее»
+27  |  Комментарии (20)
Дневник 20-30.07.2017. 30 июля 2017 года
Katarinaotress
Всем приветик!
Давно я не писала, наверное потому что сказать то особо нечего. Все по старому. До др остался 21 день, а вес как был так и остался. Сегодня 97 кг ровно. И кд скоро, скорее всего завтра.
Почитала книжку про нетворкинг и решила больше общаться, знакомиться. Пообщалась со старыми знакомыми, с кем просто здоровалась и все. Сразу появились новые знакомые. Заметила что мой английский и кхмерский стали лучше, сразу появилось желание заниматься больше... Читать далее»
+32  |  Комментарии (34)
Дневник за 17-19.07.2017. 19 июля 2017 года
Katarinaotress
Всем приветик!
Что у меня проиходит:
- питание соблюдаю. Для меня было странно услышать что свеж е овощи тоже не нужно есть после 16, я думала только фрукты, вот думаю над этим.
- в кафешках тоже бываю, но без вредностей
-решила пройти курс антицеллюлитного-лимфодренажного массажа плюс еще сразу обертывание, через день ( уже была 17 и 19 июля)
- курс массажа лица со всякими кремами, маасками и т.д. тоже была 17 и 19, но теперь наверное все таки буду пореже через 2-3 дня... Читать далее»
+29  |  Комментарии (20)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 76


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная