Дневник за 4-6 августа 2017.

Всем приветик!

Закончилась очередная неделя.

Хочу просто подвести маленький итог.

В прошлый понедельник(31.07) я была 96,7 в этот понедельник (7.08) 93,5. За неделю 3,2 кг.

Были плюсы и минусы и еда и разгрузка. Но общий результат хороший я считаю.

Хочется верить что может я сдвинула вес вниз.

В воскресенье ходила на массаж горячим маслом, массаж понравился, а вот масло я думала будет горячее.

Пообщалась с тренером у детей, он мне сказал через день делать пресс из ютуба 8 минут 1 уровень, а на другой день приседания и отжимания. С понедельника начала.

Ну вот вроде и все пока.