 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброе утро!
Сегодня у меня 59.1, то есть отвес - 600 г. И вот настал мой злаковый день. Начала я сегодня не с вареного риса, как собиралась, а с кофе, мюслей и овсяного киселя. Вчера случайно в магазине попалась овсяная мука, я ее и прикупила. А потом нашла рецепт киселя из овсяной муки. Вот он: Кисель на овсяной муке На 1 стакан овсяной муки – 1,5 л воды. Время созревания 12 часов. Влить в ёмкость теплую кипяченую воду 30-35С... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
День прошел в какой-то суете
С утра кушала отварную куриную печень, немного. Еще кофе. Ланч - кофе и куриный бульон. В обед - вареная куриная грудка, зелень петрушки, куриный бульон, зеленый чай. В полдник не удержалась, съела бутерброд из черного хлеба с куриной колбаской (куриная же, значит, можно, типа). На ужин допила куриный бульон, его оставалось 600 грамм, и закусила очищенным корнем петрушки. И в общем-то, вот уже вечер, и я сыта... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Вообще, я заметила, что сидеть на диете не слишком дешевое дело. Скорее, наоборот. Если раньше покупала все, что попадалось на глаза, и выбирала из того, что ест вся семья... То теперь приходится затариваться отдельно! Муж у меня не будет кушать овсяные кашки. Хочешь сидеть на диете, пожалуйста, но мужу соизволь приготовить что-нибудь более привычное.
Вот когда не замужем, тогда да, готовь себе что хочешь и не парься)
+27
|
Комментарии (41)
На овощах целый день было трудно, не привыкла я столько овощей. Утром готовила салат из запеченных овощей, в котором присутствовали: запеченный баклажан, запеченный кабачок, такие же помидоры и болгарский перчик. Потом ела винегрет, картошка в нем была, но немного (невкусно совсем без нее). Периодически жевала то черный хлеб, то фитнесс-хлебцы, потому что кушать-то хочется... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Вчерашний день принес отвес в килограмм. Сегодня весы показали 59.6!
Сегодня на повестке дня салат из запеченных овощей (вчера кабачок, баклажаны, помидоры и перец предварительно запекла в духовке, осталось только покрошить). Это очень вкусно и полезно!
+4
|
Комментарии (4)
Какие тут могут быть итоги... Я люблю рыбу, но есть ее целый день...мда...не очень привычно...
Однообразно, я бы сказала... И я поняла, уху я варить не умею. Завтра - овощной день. На повестке дня, один интересный салатик (для себя) и винегрет (для мужа). Надо же и его кормить, в конце концов! Не бутербродами едиными жив человек
+5
|
Комментарии (3)
Я пью кофе раз шесть на дню.
И я не хочу с этим ничего делать. Я люблю кофе
+6
|
Комментарии (0)
Рыбная запеканка или, как его еще называют, рыбный хлеб, к сожалению, не так популярен среди хозяюшек и кулинаров, как мясной. Я хотела бы исправить эту несправедливость и предложить вам рецепт очень вкусной рыбной запеканки из трески с овощами в мультиварке. Такое блюдо отлично подойдет практически для любой диеты, а также для тех, кто следит за своим здоровьем и предпочитает правильно питаться.
Рыбная запеканка с овощами по этому рецепту получается в мультиварке нежной, сочной и очень вкусной... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Стартую послезавтра, это воскресенье. Уже думаю, что буду готовить в рыбный день. Вариантов немного:
1) рыба отварная (на пару или в бульоне...не очень люблю) 2) рыба запеченная (уже лучше...) 3) уха 4) рыбный бульон Слава богу, есть мультиварка) я такая молодец, что ее купила) надо чаще хвалить себя) Дело осложняется тем, что нужно готовить еще и для мужа, и для ребенка... В общем, готовлюсь.
+3
|
Комментарии (0)
Наела 61 кг вместо привычных 58. Завтра подготовительный день, а с воскресенья сажусь на диету "6 лепестков".
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
4 дня назад