Дневник пользователя Карпа Марика

Карпа Марика
Рейтинг: 224
Последний визит: 2 октября 2021 года



Итоги 5 творожного дня 17 мая 2020 года
Карпа Марика
Завтрак:
кофе
сладкий сырок с ванилином
Ланч: напиток сывороточный
Полдник:
запеканка творожная несладкая
Ужин:
опять запеканка
кофе
Другое:
хлеб
сербская брынза
мандарин
6 фруктовый день у меня сорвался. Т.к. я в этот день поехала за город и много работала физически. И хоть я брала с собой перекус, но была голодная как волк и по возвращению в город слопала шаурму. Остаток дня ела что придется и уже не соблюдала фруктовую диету... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Итоги 4 злакового дня 17 мая 2020 года
Карпа Марика
Завтрак:
кофе
каша овсяная быстрорастворимая
Ланч:
злаковые батончики,
кофе
Обед:
слайсы пшеничные
злаковый батончик
Полдник:
суши
имбирь
кофе
Ужин:
кукурузные хлопья без сахара
чай зеленый
+1  |  Комментарии (0)
Итоги 3 куриного дня 14 мая 2020 года
Карпа Марика
Завтрак:
кофе
куриная грудка отварная
Ланч: то же самое
Обед:
куриные котлеты тушеные с соевым соусом
кофе
Полдник:
сок томатный
Ужин:
кусочек хлеба белого
кофе
Сегодня 4 злаковый день, и вес с утра был 57 кг ровно.
+3  |  Комментарии (0)
Итоги 2 овощного дня 14 мая 2020 года
Карпа Марика
Завтрак :
кофе
свекла, пережаренная с луком
хлеб белый
колбаса сервелат (маленький кусочек)
Мне очень трудно кушать свеклу "без ничего".
Ланч:
соблазнилась картофельными чипсами (совсем немного)
кофе
Обед:
опять свекла с луком
хлеб белый
сок томатный - 2 стакана
Полдник:
морковь по-корейски
кусочек багета (ну вот, опять без хлеба никуда)
зеленый чай
Ужин:
доела треску, запеченную в кокосовом молоке (в ней тоже есть овощи)... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Итоги 1 рыбного дня 12 мая 2020 года
Карпа Марика
Вчера основное блюдо у меня было - филе трески, запеченное в кокосовом молоке. Невероятно вкусно.
Сначала я слегка обжарила рыбу на сковороде, обваляв в панировочных сухарях. Пожарилась она весьма условно, половина сухарей на сковороде осталось, ну да ладно. На другой сковороде обжарила нарезанный репчатый лук. Затем поместила треску в керамическую форму, положив ее на фольгу. Сверху насыпала обжаренный лук, помидорки черри и кусочки болгарского перца... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1)
Завтра сажусь на диету 10 мая 2020 года
Карпа Марика
Уже наела опять почти 59 кг, пора посидеть на диете.
Как обычно, выберу 6 лепестков.
+3  |  Комментарии (5)
Второй круг. Итоги фруктового дня. Итоги диеты. 26 августа 2019 года
Карпа Марика
Сегодня прибавка +500 (57,2). Но я все равно довольна! Я сбросила 4 кило за 2 недели, считаю, это неплохо.
Вчера на завтрак у меня был кофе с яблоком, на ланч я съела бутерброд с сервелатом и съела половинку грейпфрута.
Обед - смузи из черноплодки и яблока.
Полдник - мякоть кокоса, чай зеленый, грейпфрут.
Обед - куриная грудка, кофе.
Пока с диетами завязываю, хватит мне. Буду делать себе рыбный день периодически, у меня на нем хорошо, килограмм или около того сбрасывается.
Всем удачи!
+4  |  Комментарии (1)
Второй круг. Итоги творожного дня. 25 августа 2019 года
Карпа Марика
Сегодня мой вес уменьшился до 56,7, чему я очень рада!
Хотя, признаться, творог я ела вчера только утром - сладкий сырок с ванилином вместе с кофе. День сложился так, что днем я была в городе, и перекусить было особо нечем. Хорошо, что я захватила с собой амарантовые хлебцы с топинамбуром. Их и доела. В кафе выпила 150 мл американо.
В полдник осмелилась скушать бутерброд с сыром, очень проголодалась. И опять кофе. Я уже говорила, что я кофеманка.
Из магазина муж принес кокосовый орех... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1)
Второй круг. Итоги злакового дня 24 августа 2019 года
Карпа Марика
Сегодня минус 200.
Мало.
Я расстроилась.
И непонятно, почему такой маленький отвес. Ела вчера все хорошо. Ничего запрещенного. Даже куриными голенями не соблазнилась, мужу отдала. И воды пила много. И двигалась много, убиралась на кухне, считай, целый день. Почему всего 200?
Я заметила, что первый день отвес хороший, то килограмм, то 800-900 грамм, а вот дальше идет туговато. И чем дальше, тем сложнее, тем меньше отвес... Читать далее»
+1  |  Комментарии (1)
Второй круг. Итоги куриного дня. 23 августа 2019 года
Карпа Марика
Неумолимо приближается осень, а вместе с ней и Первое сентября..
Сегодня утром на прогулку с собакой я надела уже не только ветровку, но и спортивную кофту под низ.
"Вечер перестает быть томным".
Как хотелось бы еще немного потянуть с этим, притормозить течение времени...
Ну да ладно, хватит лирики. Отчитываюсь: со вчерашнего дня я похудела на 400 грамм! Весы показали 57,5. Хотелось бы, конечно, больше отвесиков, но - что есть, то есть... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Страницы:


Статусы:

До 76 кг остался 21.7 кг! Работаю над собой!!

coolohno
3 дня назад
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова
pupЖду всех у себя в инстаграм, мой ник ne_slaba4ka

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная