 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки посоветуйте пожалуйста можно ли чего съесть в китайском ресторане?? Поход неизбежен, а сидение за столом со стаканом воды как минимум покажется гостям странным.
Неужели все так печально или все таки альтернатива есть?
0
|
Комментарии (4)
Добрый вечер...
Третий день подходит к концу и можно сделать очередной мини отчет. Утром весы показали плюс 300 грамм - 81.4 кг. Живот вздутый, плотный... может из за большого количества жидкости в предыдущий день, а может еще чего приключилось... надо бы наведаться к врачу... Итак, что касается питания то (до 900 ккал) Завтрак (прислал фото муж, ибо я быстро закинула в себя завтрак и умчала на электричку) Обед (четыре часа в пути и фото из интернета) Полдник (мой стыд) Ужин... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Очередной мини отчет
На весах минус 900 грамм. Итого 81.1 кг Сегодня предел по каллориям до 400 А вот и фоточки Завтрак Обед Графин с лимонной водичкой и заленый заваренный чай забыла сфотать, выдула Всем хороших выходных и отвесов
+3
|
Комментарии (8)
Сорвалась... жестко
Злюсь на себя и только себя... мотивация утеряна, настрой растоптан депряссником... Буду делать мини фото отчеты, за основу снова беру АВС только суперлайт на 50 дней. Потом 90 дней раздельного питания. Спорт с Джилиан. 17 августа торжество в ресторане, а на мне платье сидит как на беременной тетке в предверии родов Вес 81.9 кг Вот такое было сегодня питание, рацион до 1000 каллорий Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
+2
|
Комментарии (7)
Чую срыв неминуем
Есть казалось бы все, чтоб следовать четко намеченну плану в борьбе с задолбавшими лишними килограммами. Огромное желание, мотивация, свободное время, видео фитнес, полный холодильник нормальных продуктов, доступ в интернет... но Когда муж выходной после наряда, день насмарку. Жру че попало. Не занимаюсь (стыдно при нем скакать потеть). Максимум домашние дела, и то он постоянно просит побыть с ним немножко, поваляйся говорит кинчик посмотрим... Читать далее»
+15
|
Комментарии (22)
Еще раз здравствуйте, второй отчет за сегодня
Сегодня у меня был выходной от диеты, каллории не считала, спортом не занималась, но была глобальная генеральная уборка Кушала сегодня как обычно по времени, но все что хотела: Завтрак: салат Нежность с капустой 100гр плюс баклажаны с помидором и сыром 100гр, мин.вода Ланч: овсяное печенье с шоколадом 48гр плюс зеленый чай Обед: суп куриный с макаронами 250 гр плюс тост 18гр плюс салат Нежность 100гр... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Всем доброго воскресного утра
Запуталась я в общем с весом в отчетах, потому что пишу утром-днем отчет за предыдущий день... сейчас вроде с этим разобралась, и буду себе отчитываться вечером перед сном за прожитый день. Получается вчерашний вес с утра - 81.3 (плюс 1 кг за поздний суперплотный ужин) Питание сегодня было не ахти суббота, все дома... Занималась с Джил и... устала... плотный обед не хотел меня покидать... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Ну вот... плюс 1 кг сама виновата, нефиг пузо набивать на ночь глядя не могла прям потерпеть до воскресенья выпороть меня выпороть
Как всегда днем занятия с Джил... еще был длительный шопинг за продуктами и хозяйственными нуждами. Наконец то приобрела весы... так я и узнала что мой ужин можно было разделить на троих жадина блин Ну как то так ))) позитива вам и отличных выходных
+1
|
Комментарии (3)
Подзадержалась с отчетом, но не беда... сегодня буду краткой
На весах минус 1кг... чувствую себя отлично, только жара невыносимая Это что касается питания Боялась за ужин, но его не было вовсе... зато в обед ай-ай-ай картошка да еще и в масле... Потом было несканчаемое поле огурцов и миллион гороха... что с ним делать, прям не знаю тренеровка с Джил прошла на ура, побаливает пресс и передняя сторона бедер... Вот даже и не знаю что еще сказать... Хорошего всем дня
0
|
Комментарии (0)
Всем доброго дня
Пишу дневник - отчет больше для себя, дисциплины мне не хватает, но если у кого будут замечания или советы, милости прошу Итак, начнем’с... Сегодня я вступила в дуэль с весом 81.3 кг (после планового зажорного закрытия халтуры -900 граммов ). Так же были замеры, которые ващпе не радуют ОГ 103 ОТ 80 ОЖ 105 ОБ 103. божечки, я такая пропорциональная Кушала я сегодня вот так... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад