Дневник пользователя Ююжка

Ююжка
Рейтинг: 1086
Последний визит: 25 августа 2016 года

	Закончен 1-й этап	10 августа 2014 года
	Ююжка

Вот и прошли 10 дней с Джиллиан, а это значит, что первый этап позади. Мышцы крепнут, в некоторых местах даже вырисовываются. А вес коварно стоит на отметке 82,9, уже третий день. Что ж такое то...
Я вчера слопала булочку с сыром, но по Кк перебора не было. Уложилась в норму, даже меньше.
Может что-то изменить? Или это "загрузка" была, потом вес пойдет на убыль???
Оттренировалась сегодня ОЧЕНЬ легко. Кардио очень просто сделала, даже отдышки не было 28 минут упражнений были в кайф! Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	Уже целую неделю я стремлюсь к стройности!)	7 августа 2014 года
	Ююжка

И ни разу не передумала))
Уже неделю я скачу с Джиллиан как сайгак (1 день пропустила)
Потею как лошадь
Ем очень мало, да и не хочется...
Сегодня рыбка на завтрак
и арбуз на обед и ужин
пока я выгляжу, вот так
с начала похудения скинула 3 кг
Осталось 22,6
Всем спасибо за внимание)) Буду ждать похвалы, ну или тапок))
Совсем забыла про отвесик написать - 600 г

4 фотографии

+9 | Комментарии (8)

	поленилась или отдохнула?...	6 августа 2014 года
	Ююжка

вчера осталась без занятий. День был просто чумовой, встали утром, собрались и поехали скорее в поликлинику с дитем, потом приехали и начали готовить стол, у свекрови др. В общем приготовление шашлыка и стейков из семги, было полностью на мне. Потом застолье. И время уже 9, ну куда заниматься тем более на полный желудок. Съела стейк и 4 кусочка мяса, перед этим выпила 3 стакана воды. Отвес сегодня -200 г. Маловато...

0 | Комментарии (1)

	День 4-й. Нажралась овца!	4 августа 2014 года
	Ююжка

Вчера вечером не выдержала и съела 2 грудки приготовленные на оливковом масле, но не зажаренные.
В итоге сегодня всего -100 грамм.
Больше не буду есть вечером ВООБЩЕ. как я себя ругаю, вы б знали!
Отзанималась сегодня с Джиллиан на ура, почти все упражнения делала как уже бывалый, а не новичок)
А у моего сыночка уже зубки верхние лезут, а нам всего 6 мес., бедное дитя((Мне так жаль его( Помогаю чем могу, скорее прорезалась бы
+фотки после занятий
краснощекая)))

4 фотографии

+3 | Комментарии (8)

	Меня радуют результаты))	3 августа 2014 года
	Ююжка

Отвес сегодня - 600 г.
Мое лицо после занятия и фотки, конечно результата пока не видно, но все же))
как мышь мокрая)

2 фотографии

+7 | Комментарии (3)

	День 3-й. И снова вопросы.	3 августа 2014 года
	Ююжка

День 3-й моих похудалок. Мышцы спины начали болеть, видимо действует программа Джиллиан))
Начала подсчет калорий.
За завтра 566, дневная норма 1800-2000 Кк. Думаю уложусь в норму, может даже не наберу, что скорее всего.
Вчера снова оставила себя без ужина, почему то поздно хочется есть, и поэтому приходится не есть вообще.
За вчерашний день не считала Кк, но думаю уложилась, так как слопала 2 бутера с твердым сыром и чаем, печенье юбилейное утреннее, а на обед была гречка пустая с маслицем Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Отвесик	2 августа 2014 года
	Ююжка

Сегодня минус 900 г. Мелочь, а приятно. Это понятно, что воду согнала (скорее всего).
Вот смотрю состав гречки - углеводов 74, блин, может мне кто-то объяснит как она тогда способствует похудению?
Сейчас хочу пообедать пустой подсоленой гречкой. Правильно ли это?

+3 | Комментарии (4)

	день второй. 30-ди дневного курса Джиллиан.	2 августа 2014 года
	Ююжка

Сегодня с утра не было возможности взвесится. Поэту о весе еще не знаю. Вчера ввдержала без ужина. Домой вернулись поздно есть было тоже поздно, выпила чудо йогурт и спать. Уснула быстро, хотя и была голодная. С утра стакан воды на тощак, практикую второй день. Через 20 мин. завтрак. 2 бутера с ржаным хлебом и сыром пармезан (твердый), 3 печеньки Юбилейное утреннее. Чай, увы пока с сахаром. Стакан воды, через 2 часа треня с Джиллиан, 10 потов сошло. Малыш не дал сделать упражнения на расслабление, Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	История меня	1 августа 2014 года
	Ююжка

Всем привет
Ну вот, спустя 4 года, я решила сюда вернуться в новом профиле и статусе, теперь я мама)))
В прошлый раз хотела скинуть 8 кг, с 68 до 60. Вообще 60 идеальный для меня вес!)Мне нравилось как я выгляжу)
За беременность набрала 20 кг, и к большому сожалению никак не могу избавится от них( А еще и наела. В общем сейчас мой вес составляет 85,6 кг, когда идеальный всего 60. прикрепляю фото 5-ти летней давности, но именно к этому я стремлюсь.
А сейчас я кошмарная( Смотрю на себя в Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (31)