 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Еще не взвешивалась, да и не буду наверное. Сушит ужасно Очень много воды пью, но жажда не проходит. Овощей уже хочется. Но еще 4 дня, и я их выдержу. В рационе вчера было: 2 яйца куриных, 150 грамм творога обезжиренного, 1 куриная грудка поджаренная на сковороде без масла, консервированная сайра где-то грамм 160. Нужны срочно кухонные весы. закажу наверное на али экспресс.
0
|
Комментарии (8)
Девочки посмотрите своим взглядом, видите ли вы разницу. Я - нет. Вообще в растройствах. Тружусь в зале уже месяц, бегаю, делаю силовые нагрузки, через день хожу на групповые занятия Step, power bol, ABL, Пилатес, но видимого результата не вижу. Вес стоит +/- 1.5 кг, так и пляшут. Держу ПП, но чувствую, что от недостатка результата, я просто сорвусь(((Реветь хочется((
КД через неделю.
+11
|
Комментарии (66)
Вчера посетила фитнес клуб по подаренному мужем абонементу. Была на пилатесе, ух, как здорово!!!я даже и не поняла как 55 минут пролетело потом походила на беговой дорожке 15 минут и пошла в сауну, там минут 5-7 посидела и в холодный душ (временно нет горячей воды)
ну а сегодня уже поехали с папой, он у меня уже 3 года там занимается, он погонял меня по тренажерам я еще побегала на дорожке, в общей сложности пробежала 3 км. мышцы побаливают, еще в 6 часов поеду на групповое занятие - фит болл, и Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
мой любимый муж сделал мне большой подарок, подарил мне годовой абонемент в фитнес клуб
теперь мне еще больше хочется привести себя в порядок, если раньше хотела 100%, теперь хочу на все 200% а вот мотивашка! если не похудею, стану такая
+7
|
Комментарии (18)
01.08.2014
20.08.2014 после трени вот то, что начало появляться для большего эффекта после трени скраб с фисташковыми косточками, контрастный душ
+6
|
Комментарии (5)
а можно сделать так, что в дневнике питания был виден коридор калорий???
Ну чтоб по нормам писалось???
0
|
Комментарии (0)
Сегодня прошло ровно 15 дней (половина) курса Джиллиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней", и вот результат:
я потеряла, с учетом "почти" ПП и на подсчете калорий, 4,3 кг (думал получится быстрее), и потеряла в объемах: ОГ было 99 стало 98 ОТ было 119 стало 97 ОБ было 119 стало 109 + Использовала термо пояс во время занятий, после занятий пилинг со скрабом с фисташковыми косточками, контастный душ. Вечерняя ходьба с малышом (иногда в эрго рюкзаке) около 5 км. Читать далее»
+12
|
Комментарии (13)
13.08.2014 вес 82,5
01.08.2014 вес 85,6 скажите, видно ли хоть какие-то изменения??? у меня, пп, вода и Джилл
+6
|
Комментарии (29)
Ох деуки, у меня нет сил. Второй этап намного сложнее чем первый. Я занимаюсь с Джиллиан Майклз - стройная фигура за 30 дней . Потею уже ни как лошадь, а как слон
Нашла в залежах термо-шорты, сегодня в них скакала. Под них просто хб бриджи одела, а когда сняла шорты, бриджи мокрые были - ХО-РО-ШО! Вчера с мужем ходили в кино, на фильм "Геракл", отпадный фильмец. Только вот я не смогла устоять перед поп-корном и начесами, что сегодня привело +300 г. Но их особо не видно и не Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
а то я тут парюсь, что мол из-за него вес встал, да ни фига подобного
Арбуз является любимым продуктом девушек, которые соблюдают диету. И немудрено – сочный, но практически некалорийный, он быстро переваривается организмом, не откладываясь на талии и боках. А уж его сладость и аромат и вовсе делают его любимцем многих людей, старающихся в разгар летнего сезона как можно чаще баловать себя красной мякотью этой гигантской ягоды. Но есть ли особенности в его употреблении, например, можно ли есть арбуз Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 день назад