 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Нашла чудесное видео: Zumba Gold - Live It Up - Step By Step. Вернее.там 3 видео урока каждый по 40 с небольшим минут. И как же мне это понравилось! Как думаете, танцы годятся для похудения в качестве тренировки?
+2
|
Комментарии (2)
Здравствуйте, милые леди!
Меня почему-то здорово мотивируют "Взвешенные люди". Я не смотрела первый сезон, а сейчас смотрю на сайте. Смотрю на них, на их достижения и неудачи, мне их дико жалко и очень радостно, когда они добиваются успехов. Как им трудно! Я бы не за что не пошла на проект! Как это унизительно, что вся страна видит твой огромный живот, слоновьи ляжки и повисшие до пупа сиськи! И у каждого свои причины, свои болезненные проблемы и своя душевная боль... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Сегодня в парк ходила вместе с сыном. Народу там было много! Все с санками, лыжами... А мы с палками! ))) Сын (11 лет) решил мне компанию составить в моих занятиях скандинавской ходьбой. Оба с наушниками, мы в быстром темпе прошли три круга вокруг озера (ранее я только два ходила!), потом выполнили комплекс упражнений на полянке. Очень хорошо сходили! Больше часа тренировались.
А потом я даже решила себя мороженкой побаловать!
+3
|
Комментарии (0)
Утром проводила сына в школу и бегом в парк с палочками (скандинавская ходьба). Час ходила в быстром темпе по заснеженному парку. Красота! Людей почти нет, снежок чистый, ветра нет... Белочку встретила )))
В конце тренировки сделала несколько упражнений - наклоны, приседания, повороты. Заработала отличный заряд бодрости, хорошее настроение и мокрую от пота одежду ))) После парка - душ и бегом по делам, которые решила сделать до работы. Еле успела (вернее, немного опоздала!) на работу... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Итак, третий раунд. В первом я, помнится, победила, но не на долго. Второй закончился моим разгромным поражением. Теперь третий...
Два года назад выяснилось, что я больна. И болела я самозабвенно, почти год. Все закончилось тяжелой операцией, длительным послеоперационным периодом, но теперь все позади! Теперь я хочу быть здоровой, молодой и красивой! И, главное, чувствую, что на этот раз есть силы добиться желаемого! С 18 января по сей день я потеряла 6,5 кг., стала правильно питаться и даже (... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Измерилась, взвесилась, вступила в группу и клуб. Следовала диете. Я молодец? Дааааа, я молодец!
0
|
Комментарии (2)
Продукты куплены, диеты найдена, сейчас приготовлю на завтра и вперед с песнями!
Итак, выбрала я 90 дней! План на завтра: яблоки, куриная грудка в вареном (тушеном) виде, салат из огурцов и пекинской капусты. Бульон. Вода - 2 литра. Много как-то! Это весь день только и пить... Без кофе не проживу, но пью я только натуральный, без сахара и сливок, так что, все нормально.
+1
|
Комментарии (0)
И снова я, и с прежним "послезимним" весом, и с новым желанием это безобразие прекратить! Вот думаю, с чего начать...
Два года назад была протасовка. Эффективно, но вес не удержала. В прошлом году - Мейо. Что теперь? Голодной диеты мне не сдюжить, надо выбирать "сытую". Пойду поищу что-нибудь на сайте подходящее.
0
|
Комментарии (0)
вот как-то так...
0
|
Комментарии (0)
Варила суп по рецепту, вышло много - 3-х литровая кастрюля. На пару дней достаточно. Вкусный в общем суп получился. И очень экономно в плане финансов.
НО: почему-то мне после супа еще больше есть хочется
+2
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад