Дневник пользователя japanamummy

Нашла чудесное видео: Zumba Gold - Live It Up - Step By Step. Вернее.там 3 видео урока каждый по 40 с небольшим минут. И как же мне это понравилось! Как думаете, танцы годятся для похудения в качестве тренировки?

Сегодня в парк ходила вместе с сыном. Народу там было много! Все с санками, лыжами... А мы с палками! ))) Сын (11 лет) решил мне компанию составить в моих занятиях скандинавской ходьбой. Оба с наушниками, мы в быстром темпе прошли три круга вокруг озера (ранее я только два ходила!), потом выполнили комплекс упражнений на полянке. Очень хорошо сходили! Больше часа тренировались.
А потом я даже решила себя мороженкой побаловать!

Измерилась, взвесилась, вступила в группу и клуб. Следовала диете. Я молодец? Дааааа, я молодец!

И снова я, и с прежним "послезимним" весом, и с новым желанием это безобразие прекратить! Вот думаю, с чего начать...
Два года назад была протасовка. Эффективно, но вес не удержала. В прошлом году - Мейо. Что теперь? Голодной диеты мне не сдюжить, надо выбирать "сытую". Пойду поищу что-нибудь на сайте подходящее.

Вернее, прошел уже - первый день. И результат есть. Неожиданно! Хотя, конечно, за счет воды пока. А ее накопилось не мало
Мой сынок вчера убрался в своей комнате и даже пол помыл! Вот! Детенышу моему 8 лет, но лень вперед него родилась (уж я то, как мать, знаю об этом факте . Поэтому, помытый пол - тоже великое достижение!
А как у вас детки, в каком возрасте стали по дому помогать?

Утро доброе!
Мдя, не всегда оно доброе бывает... Но к сегодняшнему это не относится!
Итак, за 40 минут до завтрака - клетчатка и 1,5 стакана воды
Курица вареная 100 гр.
кефир - 100 гр - пришлось поделиться с ребенком, поэтому 200 гр. уже не досталось )))
С собой на работу я беру:
яйца - 2 шт. 100 гр.
кефир 400 гр.
белковый коктейль (с кефиром) - 20гр (16 гр. белка, 72 ккал)
Сварила треску... думаю, все окрестные кошки сидят под моими окнами! Ну и вонючая... Читать далее»