 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
300 г замороженных грибов,
2 ст. л. отрубей, немного молока, 1 ст. л. крахмала, 1 яйцо, соль, перец, зелень. Грибы разморозить, отруби замочить в молоке. Грибы перекрутить на мясорубке или в бленедере. Добавить отруби, яйцо, крахмал, специи. Выкладывать ложкой на раскаленную сковородку, смазанную каплей оливкового масла. Жарить пару минут. Можно приготовить соус из 0% творожка, зелени, чеснока, соли и перца. Паштет из чечевицы 1,5 ст. чечевицы, 4,5 ст. Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Мелковато, но не знаю, как увеличить
+6
|
Комментарии (1)
Очень вкусные блинчики к обеду, а если добавить стевию и ягодки, то и завтрак
Гороховые блины >140 гр гороховой муки 300 мл газированной воды >1/2 ч.л. соды (погасить) щепотка соли (по вкусу) специи на вкус Смешать муку и приправы. Влить половину воды - размешать. Добавить гашеную соду и влить остальную воду. Добавить капельку оливкового масла, специи >Печь блинчики на хорошо разогретой сковороде
+3
|
Комментарии (0)
Салат "Аля-Греческий"
На салат режем: -огурцы -помидоры -салат (или пекинка) -лук порей -перец сладкий Заправляем: зернистый творог " 101 зерно" ( или "Простоквашино") специи по вкусу, соев.соус, пакетик Фитпарада, лим.сок
+4
|
Комментарии (8)
Сегодня случился большущий косяк, совершенно не думала о таком срыве, жутко захотелось соленой скумбрии, думала удовлетворюсь парой кусочков, короче слопала я ее почти всю, мужу хватило пары кусочков. Теперь пью без перерыва, завтра глазки буду искать и 2-3 зня не взвешиваться. А так было хорошо, за 2 дня ушло 2.200, Протасовка работает здорово, я ее не применяла никогда, мне не очень творог нравится, но открыв несколько сайтов, нашла там интересные рецепты и поэтому мне было вкусно и сытно.
+2
|
Комментарии (7)
Вкуснющий десерт, а если добавить туда пару ложек овсяных хлопьев, то и завтрак-
100гр. творога,1 шт. морковь сырая, пол яблочка,50 гр. кефира или йогурта, по щепотке кофе и корицы, чуток ванилина, в блендер и получаем наслаждение
+3
|
Комментарии (1)
Да, лето заканчивается( у нас уже по утрам всего +9), а так не хочется, правда большой минус, что я за лето набрала 2 кг, шашлычки с вином свое дело сделали, но уверенна, что неделька строгого ДД, унесет их, да еще может и прихватит чуток. Так что с 1 сентября, я как в школу-на ДД!!!
+4
|
Комментарии (5)
Ну вот освободилась от набранной водички в 1.5 кг, прилип 1 кг(праздники даром не прошли), постараюсь за неделю избавиться от него, а там дача, много работы и правильное питание свое дело сделают. Но! Потом ждет много искушений в виде шашлыков и.т.д., а еще и инет там не работает, без поддержки сложно будет. Дай бог мне выдержки!
Мое питание на 3 этапе з-коктейль из кефира, творога 0%, отрубей, миндаль 6 шт. п-яблоко о-салат из св.овощей с 1 ч.л... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Вот и прошли праздники, на весы не встаю, т.к. после первого мая успела поразгружаться, а тут и пасха пришла, без косяков не обошлось. С сегодняшнего дня опять три дня разгрузки,9 мая рассчитываю провести достойно, без зажора. Все в руках господа и в моих то же! Мне осталось до желаемого веса всего то 5 кг и потом сохранить его на всю жизнь.
+5
|
Комментарии (4)
Продолжаю бой со своим противником-лишним весом, кто кого, за 10 дней 3.2 кг, питаюсь вторую неделю вот так
+4
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад