 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
У «осенне-зимнего привеса» три естественные причины.
Причина первая: дефицит солнца. В холодное время года световой день короче. В условиях нехватки света снижается выработка инсулина и, соответственно, повышается содержание сахара в крови. Поэтому нам все время хочется есть и мы гораздо чаще, чем летом, наведываемся к холодильнику. Считается, что человечество зародилось в экваториальной Африке и на генетическом уровне запомнило тот факт, что день должен быть равен ночи. И когда светлое время суток Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
+4
|
Комментарии (0)
Меню на завтра
+2
|
Комментарии (0)
Да, закончились праздники, берусь за себя, на весы пока не встаю, солью воду и через три дня будет ясно, сколько жирка я набрала за праздники, ела все, но не переедала, много малосольной семги съела. Завтра буду питаться так-
+4
|
Комментарии (1)
+1
|
Комментарии (0)
Меню
з- коктейль Сибарит л-запеканка из овощей с нут мукой(2-3 ст.л. муки залить 100гр.воды, прогреть на смазанной сковороде лук и чеснок, добавить любые овощи, специи, потомить все чуток, соединить с разбавленной мукой и в духовку на 30-40мин), тефтелина с нарезкой овощ. о-салат, запеканка, скумбра запеч. с лимоном у-коктейль
+4
|
Комментарии (0)
Мое меню на сегодня
З- коктейль Сибарит с хурмой и черносливом 3 шт 450 гр(боже, как это вкусно) Л- салат из св.капусты с 1ч.л. горч.м., тефтели из кургрудки (в фарш вареные зерна, лук, чеснок) О- салат из св.овощей с зернами нута с бальзамиком, форель запеченная. У- коктейль 450гр
+4
|
Комментарии (2)
Меню
З- сибарит с хурмой Л- яйцо -пашот, оладья из нута, салат из св. капусты О- рыбка,1 ст.л.печени трески, салат из пекинки, кабачка, помидора У- сибарит с яблоком и черносливом До чего же мне нравится питаться по Стояновой, вкусно, сытно, разнообразно и процесс идет!
+1
|
Комментарии (0)
Меню
З -сибарит с яблоком и черносливом(5 шт) Л- салат из редьки и моркови с 2 ч.л. легкого майонезе, спагети из тв. сортов муки с хумусом О -салат из пекинки с помидором и огурцом с 1 ч. л. масла, кур.грудка тушеная с кабачком и перцем У - сибарит с хурмой и какао Вода 2 л
+1
|
Комментарии (0)
Мое меню
З- сибарит с хурмой Л- хлеб зерновой 60 гр. с диетическим хумусом(взяла 1 луковицу,4 зубка чеснока, Сковороду просто смазала маслом и притомила их, потом добавила туда 1 помидор,1 перец,1 стебель сельдерея, зелень, смесь перцев, хмели-сунели, добавила чуток отвара от нута, потушила, потом все вместе с нутом в блендер и все-вкуснейшая намазочка) О - салат овощной 300 гр, отбивные из кургрудки на сух.сковороде, чуть подтушенные кабачки. у- сибарит с черносливом
+3
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад