 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Идет мой процесс похудения(первые 2 недели- очищения)вполне успешно, я довольна. Ем примерно так-
Утром рано кофе, потом прогулка 40 мин з-кефир с отрубями, орешки п-яблоко о-большой салат из св. овощей с оливками и 100 гр творога п-яблоко или грейп у-салат тот же, только без масла, творог 50 гр или кефир Когда хочется есть, съедаю любой овощ, воды 2 л А на втором этапе уже будет и мяско и рыбка.
+8
|
Комментарии (7)
Решилась я изменить ДД, не работает уже она на меня, хочу, а вернее уже начала, худеть по Доброву, очень меня заинтересовала эта методика, а главное составил ее доктор наук, очень форум интересный, доктор сам отвечает на возникшие вопросы, все очень деликатно и грамотно.
Пожелайте счастливого пути.
+7
|
Комментарии (10)
Диетологи не зря сравнивают киноа с материнским молоком: этот продукт почти полностью усваивается организмом и является кладезем множества полезных веществ, однако материнским молоком, в отличие от киноа, мы не можем питаться всю жизнь. Если же говорить о киноа языком домохозяек, то это – одновременно хлеб, молоко, картофель и яйцо, чудесным образом выросшие на одном-единственном стебле... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Маленькими шажочками сбрасываю, то, что набрала и так они тяжело даются!!!
Вот делюсь новым рецептом- Гаспачо из огурцов Огурцы (длинноплодные) - 2 шт., авокадо – 2 шт., лайм – 2 шт., натуральный йогурт – 0,5 ст., чеснок - 1 зубчик, оливковое масло – 3-4 ст. ложки, соль, молотый душистый перец, тыквенные семечки. Огурцы очистить, удалить семена. Нарезать огурцы, авокадо, чеснок. Взбить блендером. Добавить оливковое масло и йогурт, еще раз перемешать блендером. Выжать в смесь сок лайма... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Соте из овощей с креветками в азиатском стиле
Состав блюда: 150 гр. креветок(чищеных) можно использовать морскую смесь 1 лук репчатый, порезать полукольцами 2 зуб чеснока, измельчить 1 сладкий перец соломкой, можно разных цветов зерна кукурузы(из заморозки ) ростки пшеницы(по желанию) кабачки/цукини Соусы: 1 ст.л. масла без запаха 1 ч.л. кунжутного масла 1/2 ч.л. чили(чили паста sambal oelek), тобаско или любой острый соус 1-2 ст.л. соевого соуса... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
+2
|
Комментарии (2)
Итак, звенит будильник. Не раздражайтесь от его настойчивого пения, просто постарайтесь проснуться, включить мозг для начала плодотворной, но совсем не трудной работы.
1 упражнение. Лежа на спине, вытяните руки за голову, можно немного потянуться. Теперь начиная с кончиков пальцев ног и заканчивая пальцами рук, напрягите все тело. Расслабьтесь. Это была разминка. А теперь собственно упражнение. Смысл его заключается в правильной работе мышц брюшной полости при дыхании... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Очень полная дама звонит в фирму по похуданию:
- Скажите, а Ваша фирма действительно гарантирует значительное похудение за короткий срок? - О да, мадам… - Дело в том, что мне муж сделал чудесный подарок на день рождения, но я не могу в него влезть… - Мадам, мы обещаем, что через 2 месяца вы сможете свободно надеть Ваше новое платье… - При чем здесь платье?! Муж подарил мне машину! У мужика жена начала полнеть и пошла посоветоваться к врачу. Вернулась и рассказывает:... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Рулет из филе с цветной капусты Филе индейки - 770г Лук свежий - 120г Цветная капуста сырая - 200г Зелень (укроп, петрушка) - 10г Томатный сок консервированный (лучше бы свежевыжатый) - 180г лук зеленый - 15 г 1. Перекрутить филе с луком, добавить измельченную зелень, немного посолить, перемешать. 2. Разделить фарш на две части, первую часть уложить на дно формы, 3. Далее положить цветную капусту и сверху накрыть вторым слоем фарша. 4. Залить всё томатным соком и посыпать сверху зеленым луком. 5... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Я приехала, набрала в отпуске 1,5 кг, но думаю большая часть-вода, там ела все соленое, себе отдельно готовить не было возможности. С понедельника на ДД, но тянет на вреднятину, я все это проходила и знаю, что нужно терпение, чтобы все встало на место.
Нашла рецепт хумуса, сейчас многие держат пост, вот и им сгодится, в доме не было хумуса, сделала из красной чечевицы погуще, завернула в листья пикинки, ну очень вкусная штука... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад