 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
СОСТАВ
1~2 болгарских перца (~300г), 1 крупная луковица (~150г),, 200г красной чечевицы, 1,5 литра воды, пучок укропа, 1~1,5 ч ложки соли, 1 ст ложка молотой паприки, щепотка острого перца, щепотка чёрного молотого перца, при желании - 2 помидора (~300г), 1 маленький зубчик чеснока, 100~150г сметаны или сливок . Перец (желательно красного или жёлтого цвета) разрезать на 4 части и вырезать семена и плодоножку. Лук очистить и разрезать на 4 или 8 частей... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
В магазине.
- Скажите, а гречка у вас есть? - Да, конечно. В отделе "Деликатесы". Сразу за черной икрой. СОСТАВ На 1~2 порции 4 ст ложки готовой гречневой каши (50~60г), 1 помидор (150~200г), 30г садового салата или пекинской капусты ЗАПРАВКА ~1,5 ст ложки растительного масла, чуть соли, 2 ч ложки лим.сока Заранее отварить в подсолёной воде рассыпчатую гречневую кашу. Остудить её до желаемой температуры - до тёплого, холодного или комнатной температуры... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Паштет из печени
250 г куриной печени ½ лука 1 кофейная чашка белого вина соль чуть-чуть черный перец Положите лук в кастрюлю с небольшим количеством воды и варить несколько минут до мягкости. Добавить печень и белым вином. Посолить, посыпать перцем и варить до испарения спирта. Около 10 минут. Взбейте смесь миксером или в блендере. Налейте в банку с завинчивающейся крышкой и хранить в холодильнике. Приятного аппетита!
+8
|
Комментарии (2)
Ну вот закончились мои 3 дня очищения, унесли с собой 2.5 кг, не сказала бы, что они дались мне очень легко, но и не очень тяжело, сделал глупость, в овощной день добавила редьку(там очень много грубых волокон), она моей поджелудке не понравилась и она взбунтовалась, дала такое чувство распирания и катавасию в кишечнике, что и на следующий день-фруктовый, еще продолжалось, но меньше... Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
Ну вот уже и третий день очищающего курса, сегодня будет полегче, не взвешиваюсь, завтра будет ясен результат.
Меню з-салат из моркови, свеклы, капусты с р.м., овсянка на воде п-фрукты 400гр+6шт.миндаля о-салат из св.овощей+1ст.л.л.м+1/2 авокадо+лим.сок, чечевица тушенная с овощами(цв.капуста, лук, помидор у-салат из пекинки, огурца, редиса, лука+кедровые орешки вода 2л
+5
|
Комментарии (4)
Яйца в помидорных корзинках в микроволновке Все, у кого есть микроволновка, так или иначе пробовали готовить в ней яйца. Предлагаю разбавить скучный процесс ярким акцентм на красное: сделать обычную яичницу, но в корзинках из половинок помидора. Готовится это блюдо очень просто, выглядит привлекательно и отлично подойдет для быстрого диетического завтрака. Продукты: крупные помидоры - 1 шт. яйца - 2 шт... Читать далее»
+15
|
Комментарии (9)
Китаянки даже в пожилом возрасте, не говоря о молодых женщинах, выглядят свежо и молодо: бархатная кожа, здоровые белые зубы, шикарные блестящие волосы… При этом они не особенно-то благоволят к косметике. Как же удается китайским красавицам сохранять свою красоту в течение долгого времени?
Да, китаянки остаются молодыми и свежими не благодаря косметике. Их главный козырь – здоровый образ жизни, к которому родители – китайцы приучают своих детей с раннего детства... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Вот и второй день, я по прежнему сыта, мне комфортно, музыка из кишок ушла. Вчера купила полный пакет фруктов-апельсины, яблоки, свити, сливы и ананас, завтракала в сауне, а сейчас на обед сделаю фруктовый салат, на ужин тоже.
+7
|
Комментарии (6)
Для новеньких.
Слишком много вопросов возникает об этом с виду вроде бы простом продукте - Сыр! Сыр мы относим к полезным продуктам. Почему? Потому что он содержит много белков (до 25 %), молочного жира (до 60 %) и минеральных веществ (до 3,5 %, не считая поваренной соли)... Он является переработанным молоком. Но в отличе от молока является уже сквашеным, а значит легкоусвояемым. Питательные вещества, содержащиеся в сыре, усваиваются организмом почти полностью (98—99 %)... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Взяла на форуме
Вернуться после срыва?" Что такое срыв? - разум молчит, челюсти работают; - потеря контроля над ситуацией (хотим, но не в силах); - чувство вины: мне нет оправдания - и к холодильнику..." - Я безвольная... и потому буду есть еще (все равно уже все) Итог: стойкое нарушение пищевых приоритетов, неумеренный аппетит, нарушение обмена веществ и как следствие - прибавка в весе и депрессия. Откуда берутся срывы? - от запретов... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад