 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки на суд выставляю, вполне по моему ДДшный десерт(нашла здесь на Диетс)-
Яблочное пюре с отрубями. Четверть стакана молотых отрубей, 1 яблоко без кожуры и косточек размолоть в блендере до пюре, четверть 1 ч.л. корицы. Соль на кончике ножа, 1 ст. л. воды. Всё тщательно смешать. Готовить в микроволновке 4-5 минут. Употребить с фруктовым чаем. Я добавила взбитый белок яйца, стевию 2 таб. Замечательный перекус, когда на печеное пробивает, я сделала для мужа, попробовала, мне понравилось ... Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
Сегодня забыла перекусить в 10.30, в обед была голодная как зверь, поела нормально и все равно есть хочется, даже чашечка какао не помогла, хочется вреднятины-борюсь! Забыла добавить какао, это еще 19 ккал и 1.3 жира, перебор по жирам, сразу не заметила.
+2
|
Комментарии (2)
Свинина, фаршированная помидорами и сыром по-гусарски
Красивое, сочное мясо, которого хватит на всех. Готовится очень просто и быстро. Ингредиенты: 1,2-1,5 кг вырезки постной свинины 300 г твердого сыра 2 крупных помидора 5-6 зубчиков чеснока Майонез ДД, горчица Соль, приправы по вкусу Кусок мяса надрезать поперек не до конца через каждые 1-1,5 см гармошкой: Майонез смешать с горчицей, чесноком, солью, специями: Полученной массой тщательно обмазать кусок мяса... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Маненько покосячила в пятницу, вес встал, но ничего я его сдвину, завтра на аквааэробику, во вторник в сауну и пошло...
МЕНЮ з-салат из моркови и капусты, запеканка по ДД с 3шт. чернослива п-яблоко,2 мандаринки, кешью 10гр. о- салат из помидора, огурца, перца, лука, авокадо, лим.сок, печеночные оладья, цв.капуста в микре с сыром 20гр. у- салат из св.овощей с морегадами с л.м. и л.с. вода 2л
+3
|
Комментарии (0)
+1
|
Комментарии (4)
Татьяна Малахова написал(а):
Писать свои менюшки и досконально их просчитывать, чтобы вес не замер - не поможет. Первое. Потому что меню - это всего лишь набор продуктов, а система - это ДД (условно говоря, диета, которая отвечает на вопросы "что, сколько, когда, с чем и в каком порядке) плюс прочие составляющие - психология, режим, физическая активность. На основе понимания истинной цели "похудательной" затеи и любви к себе, как это ни банально звучит... Читать далее»
+7
|
Комментарии (25)
Доброго дня всем!
+4
|
Комментарии (3)
+1
|
Комментарии (2)
Томаты или помидоры. В помидорах есть витамин А и С, фермент ликопин, который помогает в профилактике с раком. Один помидор содержит в себе половину дневной дозы витамина А, и ¼ витамина С. В 100 граммах помидора 19.9 калорий. Так что 100 грамм помидора можно смело класть в салат.
Сладкий (болгарский) перец. Содержит 60-70% от дневной дозы витамина А и С, плюс большое количество бета-каротина. В 100 граммах 26 калорий. В салат кладут не менее 100 грамм. Огурцы... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
+1
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад