срочно опять начинаю худеть помогите, поддержите, подскажите
Сорвалась, набрала Теперь не знаю как взять себя снова в руки Радовалась что вес стоял на 68 и за две недели пришли 2 кг- опять на диету только сил нет Как взять себя в руки С чего начать???
Однажды старик сидел у городских ворот. К нему подошел юноша и спросил: - Я ни разу не был здесь. Скажи, старик, какие люди живут в этом городе? Старик ответил ему вопросом: - А какие люди были в том городе, из которого ты ушел? - Это были эгоистичные и злые люди. Впрочем, именно поэтому я с радостью уехал оттуда. - Здесь ты встретишь точно таких же, - ответил ему старик. Немного погодя, другой человек приблизился к этому месту и задал тот же вопрос: - Я только что приехал...
Читать далее»
Я сдвинулась ещё на один кг вниз Я так рада что хочется танцевать И хотя впереди большая работа над собой и своим телом Я ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ РАДА БУДУ ЖДАТЬ И СТАРАТЬСЯ
ВЕС СТОИТ УЖЕ ДВЕ НЕДЕЛИ ПОЛ КИЛО ТУДА СЮДА, в начале думала пмс, как оказалось нет Аппетит снизился- ем немого, но вес стоит неужели ПЛАТО? Совсем что -то обидно Что делать??? занимаюсь по 20 -30 мин Снизить Уе? незнаюююю
Моё меню утро : яичница 2 яйца с соевывым белком и немного лука + кофе
обед салат : зелень ( кинза петрушка, капуста, грибы, листья салата) заправленный майонезом 200гр
ужин: 1 мандарин, 1 яблоко, кефир 100грам и салат тот же Может много съела???

СЕГОДНЯ ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ ПРИГОТОВИЛА ТРЕБУХУ...
Читать далее»
Я избавляюсь не только от лишнего веса, но и от негатива который присутствовал в моей жизни, от старых вещей на полке , ненужных надоедливых знакомых Приглашаю в свою жизнь Бога, ЛЮБОВЬ, ВЕРУ, ЗДОРОВЬЕ, ДОБРОТУ, СЧАСТЬЕ, КРАСОТУ, ДОСТАТОК
почти неделю вес стоял на одном уровне Весы у меня старенькие механические я уже начала себя грызть, что делаю что-то не так И сегодня с утра встала опять и о чудо!!! отвес в 1,5 -2 кг перед сном делала упражнения 20мин буду делать и сегодня
целый день 20 балов а вечером овсяное печенье БЫЛО ОЧЕНЬ ВКУСНО
хочу сбрасывать быстрее, но не получается иногда наедаюсь и делаю себе поблажки в виде одной конфеты так хочется сладкого
вчера ела сладкие семечки сегодня маленький кусочек торта /черепашка/ кусочек размером 2 на 2
всё неделю буду держаться с Божьей помощью
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад