 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
буду делать и сегодня 
| Рейтинг: +6 |
|
21 января 2012 года | 245 | 21 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| почти неделю вес стоял на одном уровне Весы у меня старенькие механические я уже начала себя грызть, что делаю что-то не так И сегодня с утра встала опять и о чудо!!! отвес в 1,5 -2 кг перед сном делала упражнения 20мин буду делать и сегодня Читать полностью |
Дневник in-di888:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
 |
Ирина Леденева
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А на какой диете сидишь и какие упражнения делаешь?
Я сидела на кремлёвке и результат был хороший!
Может опять на неё вернусь,там все просто,насколько я помню даже готовить
себе отдельно не надо(убрать гарнир).
У нас холодно сейчас,поэтому сижу,хомячу и диету выбираю,
готовлюсь морально,а вообще всё это отговорки,как ты там писала,Долой все лишнее!!!
Я сегодня на кремлёвке,вот селёдки наелась,не знаю что со мной ведь я
её не люблю,а теперь думаю ругать себя или нет
спала плохо?А я думаю наверное из-за селёдки,воды напилась.
Мне тяжело даются 2л. в день,не допиваю обычно.
Дети и муж такое не едят,хорошо собака есть,выручила, съела.
Вода ,да надо стараться выпивать большую часть нормы в первой половине дня,
только знать то знаю,я иногда вообще не пьётся.
Как дела на кремлёвке?
Я сегодня составила план на день,но не получилось.
Ну ничего завтра будет новый день.
В сегодняшнем меню было :
завтрак 3 яйца и кофе без сахара с корицей перед обедом 20 мин тренировка
обед касушка супа с капустой и горошком он называется в Ташкенте нохат + кусочек грам 100 мяса
ужин салат из капусты огурца и помидора приправленный плавленым сыром + 2 ужин будет кефир
как думаете это много сейчас попытаюсь подсчитать баллы
И всего 23 балла.
перестаралась я с белковыми диетами.
Вчера чечевицу обнаружила дома,отварила и съела.
И все равно я собой довольна,два дня провела без мучного и сладкого и вовремя вылезала из-за стола.
Для меня это прогресс,а то как начну бросать в себя сладкое,потом соленое и т.д.