Дневник пользователя freier7780759

freier7780759
Рейтинг: 5528
Последний визит: позавчера в 14:18



от обжорки до...25.01.2024 26 января в 6:40
freier7780759
от обжорки до...25.01.2024
Очередные сутки впереди, вроде было 2 выходных, а такое чувство, что только пришла с работы.
Вес на сегодня как и ожидала + 300 гр
утром выглядила как
ЗАВТРАК: яичница с жаренным хлебом
ПЕРЕКУС:банан
ОБЕД:плов
ПЕРЕКУС:мандарины
УЖИН:плов
ПЕРЕКУС:смузи
НОЧЬЮ: кедровые орешки( что бы ночью не спать)не сьела
пройдено-17868 шагов
+19  |  Комментарии (2)
от обжорки...24.01.24 24 января в 18:07
freier7780759
от обжорки...24.01.24
Вес на утро меня порадовал, минус 1,3. Вот что значит не жрать
У меня сегодня выходной, а значит :уборка, стирка, готовка
ЗАВТРАК: самса
ПЕРЕКУС:банан
ОБЕД:плов
ПЕРЕКУС:самса
УЖИН:свинина запеченная, 2 помидорки
ПЕРЕКУС:мороженка
завтра жду привеса, было выпито много чая, да и само питание еще то
довязала еще одного зайца, только из другой пряжи
всем хорошего настроения
+11  |  Комментарии (3)
от обжорки до...23.01.2024 24 января в 6:02
freier7780759
от обжорки до...23.01.2024
Встала баба на весы... а там минус 1 кг.
ВЕС-110,100
Сразу хочу сказать-первый день прошел для меня тяжело( очень хотелось чего-нибудь пожевать. Да-да именно пожевать, а не есть...я понимаю что это только первый день, но я ведь жую просто потому что жую уже больше...ё мое почти 30 лет.)
ВЫВОД надо менять пищевое поведение, ведь могла же если надо то и на жесткой диете посидеть, а что я сейчас слабачка...
Так что продолжаем... Читать далее»
+23  |  Комментарии (5)
от обжорки до...22.01.2024 23 января в 13:04
freier7780759
от обжорки до...22.01.2024
Вот и настал день Х...
вес- 111,1
.
Как уже писала, я сегодня работаю
ЗАВТРАК:яичница с сарделькой
ПЕРЕКУС: банан
ОБЕД: плов
ПЕРЕКУС: мандарины
УЖИН: свиные ребра отварные
ПЕРЕКУС:сардельки
НОЧНОЙ ПЕРЕКУС: томатный сок
пройдено шагов-17948
ХОТЕЛА ВЫЛОЖИТЬ ОТЧЕТ ЕЩЕ ВЧЕРА, но заработалась и внесла некоторые коррективы в питание. Вечером вместо сарделек хотела съесть 2 мандарина, но оголодала так, что сожрала свой завтрак на сегодня.
+21  |  Комментарии (5)
Начало положено... 21 января в 13:12
freier7780759
Начало положено...
Все начало положено и я сижу у компа и выбираю себе диету
Пока останавливаюсь на принципе питания "стакан или 200 грамм ", он же " 5 ложек"
.
Завтра мне на смену ( на сутки), поэтому еду с собой сейчас начну готовить, раскладывать по судочкам. На фитнес браслет надо установить время для приема пищи... короче подготовка к ПОНЕДЕЛЬНИКУ идет полным ходом.
Завтра отпишусь как прошел мой первый день на тропинке к стройности...
+23  |  Комментарии (6)
С Новым годом! начинаю новый отсчет 2 января в 17:02
freier7780759
С Новым годом! начинаю новый отсчет
Вот и наступил НОВЫЙ ГОД, а я пришла с теми же показателями( так же вешу и есть все на часть с начало...)
Начнем с чего начать:
1.хочу бросить бухать( во всех начинаниях, в прошлом году подсела на пиво и джинтоники)
2.начать любить себя и не кидать себя на амбразуру семьи
3. разобраться в новом году с работой( нужна ли она мне или могу найти другую)
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ
+18  |  Комментарии (3)
надо просто меньше жрать.12.09.2023. 12 сентября 2023 года
freier7780759
надо просто меньше жрать.12.09.2023.
Пишу отчет с телефона, работа превыше всего. Вес утром -106,2 ( минус 600 гр)
ЗАВТРАК:ржаной хлеб и зельц
ПЕРЕКУС: банан
ОБЕД: свиные ребра
ПЕРЕКУС: слива
УЖИН: йогурт
ПЕРЕКУС: апельсиновый сок
Еще с собой взяла на ночь и утро колбаса и батон( у меня суточное дежурство, могу и проголодаться)
+15  |  Комментарии (0)
надо просто меньше жрать 11.09.2023. 11 сентября 2023 года
freier7780759
надо просто меньше жрать 11.09.2023.
Вот и настал очередной понедельник, а я так и не похудела. Понятно если в себя все пихать безостановочно, то чего я хочу. Да я слабохарактерная, но попытка не пытка
Диет придерживаться не буду, пока только буду записывать, что в рот положила
Вес утром 106,8
ЗАВТРАК: 3 бутика с зельцем и ржаным хлебом
после завтрака собиралась идти в зал, но ножки после смены болят, поэтому решила дома отлежаться и заодно довязать свои игрушки... Читать далее»
+21  |  Комментарии (7)
надо просто меньше жрать.05.06.23 5 июня 2023 года
freier7780759
надо просто меньше жрать.05.06.23
я как всегда, сначала пропала с сайта и теперь опять появилась. Вот такая я непостоянная
Вес у меня опять вернулся и я вешу 106 кг.
Я добросовестно старалась есть по системе " 5ложек", но потом на меня напал такой ЖОРА, что я не смогла устоять
Теперь хочу начать с начало, как всегда с понедельника. Попробую опять низкоуглеводку(уже пыталась, но потом мне доктор запретил, а сейчас со здоровьем вроде все в порядке, если будут побочки естественно слезу)... Читать далее»
+21  |  Комментарии (5)
надо просто меньше жрать.14..05.2023. 14 мая 2023 года
freier7780759
надо просто меньше жрать.14..05.2023.
Отчета за 13.05.23 не будет, сфоткать получилось только завтрак. Мы весь день провели на кладбищах, наводили порядок. Так что весь день был на бутиках и немного алкоголя( поминали).
Сегодня я опять на работу и все взято с собой
.
Отвес со вчерашнего дня составил минус 100 гр.
ВЕС:
ЗАВТРАК бутики с колбасой, апельсиновый сок
ПЕРЕКУС манго сушеное
ОБЕД мясо тушеное
ПЕРЕКУС томат
УЖИН мясо тушеное
+21  |  Комментарии (4)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 34


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная