 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот и подошла неделя к концу)Долго не писала..было много разных дел, отъезд в деревню на выходные, а на этой неделе подготовка к важной для меня операции.
В течение этой недели я очень слежу за своим питанием. Стараюсь есть больше фруктов, овощей и делаю напитки, в основном из ягод, кефира и яблок. Результат уже есть)Я по-тихонечку двигаюсь к цифре 80..каждый грам все больше приближает меня к ней... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Учба закончилась-врмя отдыхать)всё сдано, время позаботиться о себе любимой)
Вчера и сегодня сделала хорошую пешую прогулку, растрясала булки, а после пришла и взялась за тренировку, которую окончила массажем и приятной ванной) Сдвиг за неделю конечно небольшой, но двигаюсь я в правильном направлении.
+2
|
Комментарии (0)
Ох..долго старалась обходить сайт стороной. Да блин просто стыдно было..вес набрала, диету сорвала, да и с джиллиан толком заниматься не занималась(
Оправдание могу найти только одно-учеба. Я, наверно, как и большинство людей в мире принадлежу к категории, которые стресс заедают, потом винят себя в этом, снова заедают и так далее. Короче, порочный круг. Нынче все серьезно. Я настолько разочарована в самой себе..что вообще... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
День сегодня жаркий)Утром сходила на учебу, вернулась, пообедала и пошла на лекцию. Зашла в автобус, народу как в банке с огурцами, а я в кожаной куртке. Автобус, естественно, не проверитвается)Вышла я вся насквозь сырая. После лекции пошла домой пешком (подбила подружка). Немного охладились)Лучше, чем автобус. А потом не ужиная, пошла гулять с собакой)Двигалась много, времени не теряла! После пришла и пошла заниматься своей обыденной тренировкой... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Сегодня довольна собой только на 65%.
50% - за выполненный план, 10% - за попытку выполнить упражнения, 5% - за почти 2 часа тренировки. 2 неделя вообще не моя. Я физически не могу выполнить упражнения. Мне очень тяжело. И я отлично понимаю, что оставшиеся дни не исправят ситуацию..мне нужно как минимум недели 2, прежде чем мое тело сможет справиться с такими нагрузками. Я конечно стараюсь, но думаю, что лучше буду комбинировать. Это лучше, чем вообще сдаться и ничего не делать... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Итак, мои достижения по прошествии 1 недели - 71,9)Нот бед)
Однако, судя по моей тушке все может измениться) Сегодня отмучала, по другому просто не скажешь 1 занятие 2 недели. Мои впечатления? И тут идет нецензурная лексика. Очень тяжело...для меня как для человека, который первый уровень делал почти 10 дней и при этом только втянулся. Очень тяжело. Такое ощущение, что мышцы просто половые тряпки, не могут приспособиться ни к темпу, ни к упражнениям. Пожалуй, эти неудобства я могу вытерпеть... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Выходные прошли чудесно)
Я покушала вкусняшек, причем даже полезных)много двигалась) Сначала в один день я с подружкой проходила часа 2 в своих прыгающих изитонах, а потом пошла гулять с собакой ещё часа на 1,5)Отлично же!)Плюс я пришла оттренировалась с Дж. М)Вот это очень хорошо) Сегодня я тоже пошла гулять, но уже с другой подружкой и слушая рассказы о нелегкой жизни, я опять прошла около 2-х часов)пришла покушала)ну и конечно позанималась по старой программе)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Не было возможности написать ранее...дела, дела..
Ох, вчера вес у меня не сдвинулся с мертвой точки)Но все равно после 18 не ела, тренировку провела отличную) Сегодня я купила себе(наконец-то!) спортивную одежду)То в чем я занималась раньше, монжо назвать бедой)Лосины все порвались не по первому разу, майка хорошая, но опять титьки прыгают при всяких прыжках и наклонах в разные стороны) Пришла я домой поздно уже почти в 21, устала очень, ноги болят так как будто у меня варикозная болезнь)Но... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Ох.. Утро. Я в такой надежде бегу к весам и надеюсь на хотя бы скинутые 100 гр) А что я вижу? 82,8кг.
Честно? Очень обидно. Хотя я конечно понимаю, что это явление временное. Но епрст нагрузки нешуточные, я стараюсь быть поактивнее, придерживаюсь режима.. Думаю, окей. Значит сегодня будем поинтенсивнее. Пошла пешком на занятия. Лишняя тренировочка для мышц... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Мое тело - очень, очень подлое...я топчусь на месте, вес ни туда, ни сюда! Заколебало)
Я вчера ходила немерено, сделала отличную тренировку и что вы думаете? прибавила 100 гр Хотелось сказать да пошло все. Реально. Но нет..я сегодня много ходила, сделала тренировку +покрутила обруч + маска с перцем на пузо. Я очень надеюсь сбросить хоть что-нибудь. Ни что так не мотивирует как собственные маленькие победы) Я так устала..ваще...сегодня ещё ходила в цетр здоровья. Позитив..хехе... Читать далее»
+1
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
8 часов назад