Дневник пользователя Feral berry

Feral berry
Рейтинг: 1830
Последний визит: 25 ноября 2022 года

Рубрика "На пути к стройности" / Все записи

	Путь к стройности. День 15. Отвес - 250 грамм	26 марта 2021 года
	Feral berry

Путь к стройности. День 15. Отвес - 250 грамм

Привет всем!
Я сегодня счастливая.
Утром встала на весы... Отвесик есть
Вес в прошлую пятницу
И сегодня
Небольшой 250 грамм. Но он есть и я довольна.
Признаюсь, что пару раз в понедельник и во вторник тоже взвешивалась и вес был ещё ниже. Но видимо что-то пошло не так или... есть ещё одна причина.
Что ещё???
Прививку сделали. До сих пор всё отлично. Вначале немного предплечье поболело. Но это нормально. У меня однажды от прививки вообще руку больно было поднимать и напрягать... Читать далее»

6 фотографий

+21 | Комментарии (24)

	Путь к стройности. День 14	25 марта 2021 года
	Feral berry

Привет всем!
Сегодня что-то в плане питания у меня всё на скорую руку
Завтрак : гранола, йогурт без сахара, капучино
Обед: яйцо с сыром, камамбер, хлеб ржаной и огурец
Перекус : фундук, пастила и манго сушеное
Ужин:суп, котлета, огурец, хлеб ржаной и лук
Вечер провела активно.
Силовая на низ - 40 минут, эллипс - 50 минут и растяжка - 10 минут.
Сегодня прям так шикарно было и желание тренироваться тоже было.
Вечером была ещё апельсинка
Завтрак взвешивание... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (6)

	Путь к стройности. День 13	24 марта 2021 года
	Feral berry

Привет всем!
Сегодня день какой-то ленивый. Что-то я сегодня совсем устала.
Так что кратко и быстро сегодня.
Завтрак : оладьи овсяные, немного меда, капучино, яйцо с сыром
Обед: кофе с молоком и батончик-мюсли, супчик макаронный (Nudelnsuppe). Впервые такой суп попробовала здесь в Германии. Очень вкусно и готовится очень просто. Я то раньше его как молочный готовила
Перекус на работу : фундук, пастила, манго сушеное и яблоко
Перекус: апельсин... 2 штуки... Читать далее»

5 фотографий

+11 | Комментарии (4)

	Путь к стройности. День 12.	23 марта 2021 года
	Feral berry

Привет, привет!
Сегодня день ходила, всё обдумывала.
И всё же решила.
Буду делать прививку... в пятницу первая.
Как работник школы, я стою в группе 2 по получению прививки.
Сразу я не решилась, но потом решили с мужем записаться. Мне пришло письмо, а мужу пока нет
Как-то так. Волнительно.
Ладно... Ближе к меню. Я сегодня поддалась соблазнк.
Муж вчера купил шоколад с марципаном. Я обожаю марципан в таком виде
Вот я его и слопала на завтрак... Читать далее»

6 фотографий

+8 | Комментарии (8)

	Путь к стройности. День 11	22 марта 2021 года
	Feral berry

Приветики!
Выходные позади и начались рабочие будни.
Завтрак: гранола + йогурт без сахара, кофе с молоком и цз бретцели.
Обед : мясо тушеное с овощами, кусочек хлеба, банан
Перекус : яблоко, фундук и пастила
Ужин: йогурт без сахара и сахзама, яйцо вареное
Перекус : кофе с молоком и апельсин
10 000 шагов натопано и даже порядком больше
Пришлось сегодня оставить записку перед уходом на работу
А то они могли быть съедены .
Сегодня тренировки не было... Читать далее»

7 фотографий

+13 | Комментарии (5)

	Путь к стройности. День 10. Мой портрет	21 марта 2021 года
	Feral berry

Привет всем!
Не смотря, что на термометр +3, ветер ледянющий на улице. Но все равно мы сегодня немного побродили по улице. Сходили на одну детскую площадку, потом на другую. Вот так и погуляли. А то дети сопротивлялись просто на прогулку идти. В итоге прогулка удалась. 10 000 шагов тоже дотопала
Сделала ещё немного гранолы для завтрака.
Пастила высохла, убрала её на хранение.
Испекла овсяное печенье, которое уже и схомячили. Ну и отлично. Мне меньше соблазна... Читать далее»

11 фотографий

+22 | Комментарии (12)

	Путь к стройности. День 9	20 марта 2021 года
	Feral berry

Сегодня был какой-то тихий и спокойный день.
Активность была в основном на кухне
Супчик, салатик, кексы для детишек, спагетти баланьезе по новому приготовленные и попытка сделать пп безе. Безе не удались, причина провала выяснена. Буду пробовать ещё раз.
В меню всё просто.
Завтрак: каша овсяная, яйцо с сыром, кофе с молоком
Перекус : апельсин, капучино и два кусочка цз булочки, обжаренной в яйце
Обед : суп, картофель запечённый, соус творожно-огуречный, капучино... Читать далее»

8 фотографий

+12 | Комментарии (4)

	Минус 1,9 кг за неделю или всё же тот же вес...	19 марта 2021 года
	Feral berry

Минус 1,9 кг за неделю или всё же тот же вес...

Да, да, сегодня именно тот день, когда пришла пора подвести итоги...
Утром проснулась, стала на весы. Вес тот же 66, 1. Тоже отлично.
Думаю, приду на работу, будем взвешиваться, а у меня ноль, а то и того хуже плюс.
А нет...
В 14 часов стали взвешиваться, все в шоке.
Всё сбросили кто-то чуть больше 1 кг, кто-то чуть меньше. А мне весы показали почти минус два. А если точнее - 1,9.
Упс...
Все в шоке. Реакция и выражение лиц было интересным.
Я то самая стройняшка у нас в команде... Читать далее»

+15 | Комментарии (16)

	Путь к стройности. День 7	18 марта 2021 года
	Feral berry

Привет всем!
Как дела?
Что-то я загрустила по весне. Вроде как весна началась, сняли куртки и бегали довольные. Но потом... Опять нагрянула зима и опять одели все зимние куртки.
На следующей неделе обещают нам весну.
Меню сегодня.
Завтрак : яйцо, овсяный кекс и кофе с молоком
Перекус: семечки
Обед: хлеб ржаной, творожная намазка, кофе, остатки овсяного кекса
Перекус : яблоко и апельсин
Ужин: салат из капусты, запечённая котлета и грудка.
Перекус :кефир... Читать далее»

8 фотографий

+15 | Комментарии (4)

	Путь к стройности. День 6	17 марта 2021 года
	Feral berry

Привет всем!
Что-то я сегодня целый день хожу уставшая.
В 9 часов утра пробовала подремать немного, но увы ни как не получилось.
Постоянно кому-то что-то нужно было. Да ещё сегодня и муж работает дома.
Поворочалась поворочалась и встала. Делать то нечего, нужно "уроки делать", на работу собираться.
И так, как всегда 10 000 шагов натопано.
Меню сегодня:
Завтрак: овсяноблин с сыром (точнее то, что от него осталось - дети съели половину), яйцо, кофе с молоком... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (8)