 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Идеальный десерт, который готовится за 5 минут! Никакой выпечки, только польза и нежность.
Ингредиенты (на 2 порции): · Сливки 33% — 200 мл · Семена чиа — 3 ст. ложки (около 30 г) · Стевия (по вкусу) · Джем без сахара · Для подачи: грецкие орехи или миндаль (15 г). Приготовление: 1. В банке смешайте сливки, семена чиа и стевию. Хорошо перемешайте и оставьте минимум на 1 час (можно на ночь в холодильник)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Да-да, вы не ослышались!Друзья, а вы знали, что можно есть суши на кето? Ведь главное — это не рис, а та самая комбинация вкусов: нори, рыба, сливочный сыр... Готовится элементарно! Нам понадобится: · Листы нори · Творожный сыр · Слабосоленая красная рыба · Огурец · Сыр (твердый, например, «Российский» или «Гауда») Пошаговый рецепт: 1. Подготовка начинки: Рыбу, огурец и твердый сыр нарезаем на длинные тонкие полоски-брусочки. 2. Собираем ролл:... Читать далее»
+13
|
Комментарии (4)
Этот салат — сытная и ароматная альтернатива классическому Оливье. Хрустящий подчеревок, нежная говядина и сливочный авокадо создают идеальное сочетание текстур и вкусов.
Ингредиенты (на 4-5 порций): Мясная составляющая: · 200 г отварной говядины (охлажденной) · 150 г свиного подчеревка Овощи и зелень: · 1 шт. спелый авокадо · 3-4 шт. яйца, сваренных вкрутую · 3-4 шт. средних соленых огурца (~150 г) · 3-4 пера зеленого лука · 1 пучок свежего укропа Для заправки:... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Что может быть проще, вкуснее и кето-дружнее?Как за 10 минут создать идеальную новогоднюю закуску, которая удивит всех гостей — даже тех, кто далек от кето! ИНГРЕДИЕНТЫ (основа): · Слабосоленая сельдь или хамса (готовые филе) · Соленые огурцы (желательно бочковые) · Домашний майонез · Укроп/зеленый лук · Кето "Хлеб" ПРИГОТОВЛЕНИЕ (за 3 шага!): 1. На Хлеб намазать домашний майонез. 2. Выложить кусочек сельди/хамсы и тонкую дольку огурца. 3... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Готовимся к Новому Году! Ваш любимый салат в кето-версии!Друзья, чтобы праздник был в радость без угрызений совести, предлагаю легендарный рецепт, без которого не обходится ни один новогодний стол! Встречайте — Кето-Шуба! Этот рецепт использует небольшое количество свеклы для вкуса и цвета, но балансирует его за счет низкоуглеводной основы. Идеально для праздничного стола! И ваши родные не заметят подмены. Ингредиенты (на большую порцию): **** 1 средний кочан цветной капусты (600-700 г)... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
Этот слоёный салат с тунцом покорит вас нежностью и насыщенным вкусом! Идеальное блюдо, когда хочется и сытно, и красиво.Время приготовления: 30 минут ИНГРЕДИЕНТЫ: · Тунец в собственном соку — 1 банка (240 г) · Яйца куриные — 5 шт. · Морковь — 150 г · Лук репчатый — 100 г · Сыр твёрдый — 100 г · Майонез домашний — 150 г · Масло высокоолеиновое — 10 г ИНСТРУКЦИЯ: 1. Подготовим базу Яйца отвариваем вкрутую, остужаем и чистим. Аккуратно отделяем белки от желтков... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Скоро Новый Год, а это значит — время оливье, салатов и фуршетов. И знаете, что станет вашим главным кулинарным секретным оружием? Не новомодная техника, а... домашний майонез. Такой, на который у вас уходит МИНУТА.
Пока все стоят в очередях за баночками с составом из 25 непонятных слов, вы создадите шедевр из 5 простых ингредиентов. Звучит как праздничное волшебство? Это оно и есть! ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ВАШЕГО ПРАЗДНИКА: · 1 яйцо (самое новогоднее, от доверенной курочки!)... Читать далее»
+24
|
Комментарии (16)
Знакомо, когда дети просят «тот самый салат с палочками»? Я за полезные альтернативы, поэтому создала версию, которую можно есть без угрызений совести! Вместо крабового суррогата — сочные креветки.Дети уплетают за обе щёки, а я спокойна за их здоровье. Порции: 4 Время приготовления: 25 минут КБЖУ на порцию (ориентировочно): ~380 ккал | 28 г жиров | 22 г белков | 6 г углеводов ИНГРЕДИЕНТЫ: · Креветки варёно-мороженые — 400 г · Кукуруза консервированная (без сахара!) — 250 г... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Рецепт простой как три копейки, а результат восхищает!
ИНГРЕДИЕНТЫ: · Любые ягоды (свежие или замороженные) — 300 г · Стевия — по вкусу (начните с 1 ч.л. порошка) ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Подготовка: Ягоды разморозить (если нужно), промыть. 2. Томление: Ставим ягоды на медленный огонь. Не кипятим, а именно томим 15-25 минут, чтобы сохранить витамины! 3. Растирание: Помешиваем и растираем ягоды ложкой. Они пустят сок — это нормально. 4... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Ингредиенты:Творог 9% -700гр Сливки 33% или сметана 25%-130гр Яйца-4шт Ваниль Сахзам ( если нужен по вкусу) Способ приготовления: все смешать, взбить блендером до однородности, выложить в форму и в духовку на 30-40 минут при разогретых 180 градусах. Подавать с каймаком, сметаной, ягодами или орешками Очень вкусно, понравится и детям и взрослым А главное очень быстро
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
3 дня назад