 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброе, хоть и серое, утро.
У нас с утра гроза с градом. На целый день прогноз дожди! Ничего страшного, просто дома будем тусовать. Дел кучища) еще работа и сготовить надо. С утра нагрешила шпикачку схомякала. На миримановой же можно с утра себе позволить пакость. Поэтому уже продумываю обед. Пойду потушу грибы с луком и отварю гречку. Плюс вермишелевый супчик. На ужин овощной салат сварганю их свежей капусты, огурца и рукколы)))) А весы порадовали сегодня... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Сегодня я вроде молодец. Из запрещенки половинка печеньки «малышок».
Это был завтрак. Сырники из Рисовой муки и сорбит вместо сахара. Получилось не так как планировала. Вермишелевый супчик и сырники маленькие. Не знаю насколько это правильно было жутко голодно. Печеночная оладья и хлебец. Печеночные оладьи и куриная голень две штуки. Находила сегодня как могла. Шикарно если учитывать. Что я весь день дома провела. Только вечером вышли на 40 минут до магазина... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Вот такой сегодня вес у меня. Да, господа и дамы, рано мне на самостоятельное пп переходить. Обратно на систему жуууух и села! Иначе заплыву жирком. В Инстаграм так и веду дневник! Тут тоже пора возобновлять записи, а то расслабон какой то. Вечером полное меню с картинками. И шаги! Считаю шаги!
Всем добра)))
+5
|
Комментарии (3)
Не смотря на хрумую погоду, пмс и стрессовую ситуацию, я взяла себя в руки и вчера был показательный день.
Питание было умеренное и правильное. Так как у меня появилась подработка, теперь дневной сон дочери я не могу использовать для полной тренировки и мне приходится выполнять более спокойные упражнения когда она бодрствует. Соответственно кардио и ритмику я заменила ходьбой и бегом. Да бегаю по квартире с ней на руках))) весело и ей и сыну и мне хорошо... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Столько событий происходит со мной!! и от этого нервы и стресс! Но как ни странно вес стоит.
Кстати события хорошие и положительные) скоро всем все расскажу и покажу) нет я не беременна))))) Насмотрелась я на Иру (borboletinha) и решила завести себе аккаунт в инстаграм katuha_na_diete. теперь весь мой рацион будет там а так же мои мысли мои скакуны. Ночью дочь нервничала и ревела где то час не спали, а потом я уснуть не могла и пришла мне в голову мысля!! Ага, заведу аккаунт и буду его вести... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Знаете я поняла что мне нравится быть женой и мамой. Все эти "что приготовить?", "во что одеть?", "как сформировать бюджет?". Это оказывается очень занимательно, если подходить к этому творчески. Конечно бывают дни когда хочется убежать и спрятаться чтобы послушать тишину. Но эти даже не дни, а минуты заканчиваются когда я вижу улыбку детей.
В нашем регионе зима не хочет уходить и сегодня снежок уныло падает на дорогу, создавая слякоть. Небо серое и хмурое... Читать далее»
+13
|
Комментарии (8)
Никак не доходят руки выложить все те упражнения которые нам дает наш тренер.
Шесть раз в неделю тренировки. Если взять в расчет что марафон идет всего три недели то в масштабах всей жизни не страшно и каждый день позаниматься. Выкладываю прошлую неделю. Перед тренировкой всегда разминка, в конце тренировки всегда заминка "комплекс планка" Понедельник 1. Берпи (легкий вариант) 2. Отжимания с широкой постановкой рук и упором на колени 3... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Всем хочу пожелать тепла в первую очередь
Второй день хожу с преподнятым настроением. Хотя на улице пасмурно, вчера вообще снег шел, утром ужасно болела голова. Однако я позанималась. Настроение отличное. Так же сшила сыну галстук и дочке повязку на голову в стиле солоха))) Личико закрыла дочи ибо еще маленькая я ее никуда не выставляю)) Скоро ей годик и я продумываю концепцию дня рождения. Будет в стиле "алиса в стране чудес"... Читать далее»
+17
|
Комментарии (4)
За окном не светит солнце, собирается дождик. Дома уютно, тепло и детский смех. Не смотря на ранние утренние часы, настроение отменное. Доча дала поспать до 7 утра! Я выспалась.
Сбрякал телефон. Наша тренер написала что сегодня отчетный день. Встаю, иду в туалет и на весы. Вес такой же как неделю назад. Потому что вчера позволила себе лишнего. Но сделав замеры понимаю что неделя прошла не зря. Марафон дает о себе знать. Все же я молодец! Надо себя похвалить... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Продолжается мой марафончик.
Вчера был стрессо-срывный день! Держалась до 5 часов по системе все кушала как надо. Потом в 15,00 тренировка интенсивная очень была. 9 разных упражнений по 20-25 повторений и 4 круга!!! но я смогла только 2 круга.. Сегодня все болит! В итоге вечером пошла мазута!!! начала с хлебцев, потом конфета шоколадная, потом бутерброд с колбасой, потом огурчик свежий, и чай с лимоном! Плюс еще семечки очищеные поела. В общем надо меня поругать!!! Но без этого никуда... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
8 часов назад