 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет любимый Diets, привет любимые мои девочки!
Да, долго меня тут не было.. Точнее я то захожу, читаю, но не пишу. Всю прошлую неделю я провела с любимками! Приезжали брат и сестра мужа. Не нарушала вообще в плане питания! Единственное позавчера пила мохито, а вчера ела роллы... Но всё ела и пила осознанно, совесть не мучает. Иногда полезно всё отпустить на время. Сегодня с новыми силами снова в бой!)... Читать далее»
+14
|
Комментарии (0)
Привееееееееееееееееееееееееееееет, я снова с вами!
Захожу каждый день, читаю дневники, но как то не доходило до записей... У меня всё прекрасно, уши прошли, рука зажила Сейчас только постоянно увлажняю кремом и делаю ромашковые ванночки+после ванночек массаж с оливковым маслом. Слава Богам, всё идёт как надо. Только вот последние два дня не ходила в зал, дел было много с заменой паспорта и + муж был выходной, а это сейчас редкость... Поэтому я с утра в зале уже Растяжка, дорожка, приседы... Читать далее»
+18
|
Комментарии (1)
Добрый день
На весах уже -8 кг с 26 июня) Ну что, отвес очень радует, но это водичка слилась и всякая чебурда. А вот сейчас начинается самая настоящая война с жиром Тренировки даются тяжело физически, но легко морально. Делаю всё что надо и даже больше и чувствую как мышцы растут и крепнут С Джилл пока не начала заниматься, но хожу в зал, делаю вакуум и занимаюсь некоторыми упражнениями дома. Хочу всё же подключить бег! Как только начала бегать - слегла с ушами как на зло... Читать далее»
+21
|
Комментарии (19)
Реклама, услышанная по тв:"Вам поможет держать себя в форме майонез FITNESS STYLE".Что ж, очевидно, для людей, понимающих человеческую биохимию, знающих о транс-жирах и холестерине, этот пост не будет иметь смысла, но таких, к сожалению, очень мало и надо что-то с этим делать... Читать далее»
+22
|
Комментарии (7)
Доброе утречко
Ну что, вроде мой отит отступает, а значит нужно увеличивать нагрузки Я не исключала эти дни спорт, потому что более менее хорошо себя чувствовала. Были конечно дни, когда очень мучалась с ушами..но всё позади. Делаю ежедневно натощак вакуум, увеличила до 13 секунд по 15 раз. Хожу в зал пару раз в неделю, кардио всегда делаю дома либо на стадионе. По планам сегодня начать занятия с Джиллиан Майклз. Я когда то очень хорошо теряла объемы благодаря её тренировкам... Читать далее»
+32
|
Комментарии (17)
Привет, девчоночки!
Короче говоря, у меня отит! Лечусь, страдаю Настроение было ну очень плохое вчера и тадаааааааааааааааааааааааааа, муж мне подарил ноутбук! Вообще у нас есть компьютер, но я очень давно хотела ноутбук и он его, оказывается, уже давно купил, но не знал какой придумать повод, чтоб подарить А тут я заболела и вся такая грустная перетекаюсь по квартире НУ ВОТ УМЕЕТ ЖЕ ЧЕЛОВЕК ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ! Я прыгала до потолка(как интересно не проломила пол? )... Читать далее»
+29
|
Комментарии (11)
Привет
Вчера уснула рано, так как плохо себя чувствовала. С рукой все в порядке, заживает. Начало беспокоить правое ухо. Даже не знаю как объяснить, но опухло в проходе к барабанной перепонке, очень болело и отдавало в голову. Скорее всего надуло... Пойду скоро капли покупать, если не пройдёт вызову врача. Вот такие у меня дела вчера были. По питанию всё нормально, только вечером не удержалась ( 8 вечера) и сожрала 2 медовых хлебца с чаем но утром на весах - 300... Читать далее»
+16
|
Комментарии (5)
Всем привет, девочки
Сегодня гуляя по магазину в отделе круп, наткнулась на такую интересную вещь, как "хлопья 9 злаков"! Слышали о таком, кушали? Как вам, напишите своё мнение? _______________ Мне понравилось, что кроме злаков ничего нет больше в составе и вполне хорошее КБЖУ! Решила взять и попробовать завтра утречком!) в качестве разнообразия. Вот кстати как они выглядят Напсиано на упаковке, что варить не нужно. Засыпал в тарелку, залил кипятком и готово... Читать далее»
+15
|
Комментарии (3)
Добрый вечер, Диетс
Сегодня мне значительно легче, а значит нагрузки больше! Натощак был бег 37 минут Уф и сложно далось! Надо откинуть лень куда подальше и вставать каждое утро на стадион обязательно! Такой кайф испытала! Вообще не очень люблю я кардио, мне больше по душе силовые! Но без кардио не будет хорошего жиросжигания, таков у меня организм, неоднократно замечала. После бега был ваккуум 10 раз по 14 секунд(Рекорд ). Естественно водичку не забываю с самого утра... Читать далее»
+25
|
Комментарии (4)
Привееееееееееет
Сегодня опять отчёт поздно Ну ничего, побыстренькому распишу и в люльку, а то режим! (А еще я намазала руки жирнючим кремом и еле печатаю ) Ну что! Сегодня без фото еды, у меня жутко троил телефон завтра муж посмотрит. Всё у меня хорошо, иду на поправку со своими руками, КД заканчиваются и вообще жизнь прекрасна Немного распишу сегодняшний рацион и расскажу о своей мотивации и что меня держит. Итак! Натощак 300 мл воды, через пол часа -... Читать далее»
+21
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
6 дней назад