 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Прооооосто вкусняшка!Если надоели обычные котлетки - идеальный вариант! Можно даже деткам! и мужу подсунуть ПП вкусняху! на 100грамм - 109.15 ккал;Б/Ж/У - 12.82/1.32/10.81; Ингредиенты: Филе куриное - 500 г Кабачки - 200 г Рис - 100 г Морковь - 1 шт Лук репчатый - 1 шт Яйцо куриное - 1 шт Зелень - 1 пучок Соль, перец - по вкусу Мука цельнозерновая — по вкусу Приготовление: Для начала куриное филе, морковь и луковицу прокрутить через мясорубку... Читать далее»
+20
|
Комментарии (0)
Сегодня немного поздний отчёт, так как засмотрелась я "Взвешенных и счастливых"
Начала смотреть украинскую версию, намного лучше нашей. Интереснее и за героев переживаешь искренне. _______________ Питание сегодня как обычно хорошее, без срывов! Отвесик в 300 гр тоже утром порадовал! Даже очень порадовал!) Такими темпами к поездке буду весить столько, сколько планирую, по крайней мере я для этого все сделаю!) Ну и мой рацион на сегодня! Завтрак: овсянка с орешками + чай б/с... Читать далее»
+29
|
Комментарии (1)
Всем приветушки
Девчонки с большим весом, кто-нибудь заказывал купальники по интернету? Я не знаю найду ли красивый купальник у нас в городе до сентября, чтоб хорошо на мне сел и прилично выглядел. Хочу именно слитный. А вот в интернете много вариантов отличных. Но вот боюсь, что либо размер не тот будет, либо не такой как на фото он будет.. Мне обязательно нужно мерить именно поэтому никогда не заказываю одежду в интернет магазинах... Читать далее»
+24
|
Комментарии (18)
Сегодня питание было так же чистым, не голодная. Самочувствие без изменений + КД пришли... Но у меня тут радость с утра! Отвес 700 гр! Это конечно безумно странно, ведь в КД меня заливает и обычно привес, либо вес стоит. Не расчитываю завтра увидеть отвес. Через два дня возобновлю тренировки.
А теперь немного о сегодняшнем питании! Завтрак: Творог 0.5 %, яблоко и виноград 1 и 2 перекусы: сырнички, съела по 2 шт. в каждый перекус ( творог, яйцо, рисовая мука и изюм)+чай зеленый б/с... Читать далее»
+25
|
Комментарии (0)
Я вам еще не надоела с этими рецептами?Я думаю это очень вкусно, стоит приготовить! КБЖУ:На 100грамм - 71.56 ккал;Б/Ж/У - 9.1/2.24/3.35 Ингредиенты: Филе курицы - 300 г Болгарский перец – 4 шт Помидор - 3 шт Лук зеленый - 3 г Йогурт без добавок- 2 ст. л Сыр - 150 г Специи - по вкусу Укроп - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: Чистим перцы от внутренностей. Для начинки нарезаем куриное филе небольшими кусочками... Читать далее»
+29
|
Комментарии (8)
Всем привет, дорогиеСегодня я дома, пришли КД и 1 день для меня просто АД. Нет, даже не ад.. А АДДДИИЩЩЕЕЕ! Не могу делать ничего! Валяюсь в кровати, лазию по нашему сайту. Решила почитать дневники многолетней давности, натыкалась на такие записи, где девочки писали:"поправилась-муж ушел/попрекал за вес/заставлял худеть, поэтому опустились руки" и так далее.. И так же многие писали, что их мужья любят их любых или даже что ещё круче, запрещали им худеть... Читать далее»
+71
|
Комментарии (55)
Добрый вечер, любимый Диетс и девочки
Сегодня мне лучше, завтра еду к врачу и посмотрим что скажет на этот раз и что выпишет. Сегодня я прям очень и очень собой довольна! Несмотря на боль и жару много ходила, отзанималась дома бодифлексом и питалась чисто, часто и вообще провела день как надо! _______________ Натощак вода Ессентуки, через пол часа завтрак: -Гречка, огурчик и адыгейский сыр Оба перекуса виноград Обед:... Читать далее»
+23
|
Комментарии (1)
Ну оочень вкусная штука! Готовила еще весной, сейчас опять наткнулась на рецептик и хочу показать его вам! Только я делала с рисовой мукой, тоже очень вкусно!Ингредиенты: Куриное филе - 300 г Шампиньоны - 50 г Молоко 1% - 80 мл Яйцо - 2 шт Мука овсяная - 1 ст. л Болгарский перец - 150 г Петрушка - 50 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Грудку отварите до готовности и остудите. Яйца разбейте в глубокую емкость, взбейте... Читать далее»
+32
|
Комментарии (8)
Доброе утро! Самочувствие без изменений, рука побаливает, особенно на улице! Печет страшно! Стараюсь не вылазить.
Сейчас встала на весы и отвес целых 600 гр после застоя уииииииии! Сейчас буду мужу жарить блины, а себе варить гречку! И совсем не соблазнят меня блины, хочу еще больше отвесов Сейчас пью натощак Ессентуки начинаю готовить завтрак. Сегодня муж дома, так хорошо! Скоро правда поедет на СТО, там с машиной что-то. _______________ Блин, еще 9 утра нет, а уже такая духотища... Читать далее»
+25
|
Комментарии (3)
Привет, дорогие
Сегодня день такой себе... У меня обострение дерматита, страдаю вот весь день видимо, на помидоры( Пришлось с сегодняшнего дня сесть на строгую диету, прописанную дерматологом. Можно мне только все зелёные овощи/фрукты, рыба, говядина и каши. Из молочки только кефир. Ну я конечно расстроена, так как очень болит рука, зал отложить на неск.дней точно придется...но ничего, справлюсь. Привет таблеткам..я совсем не скучала... Читать далее»
+23
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
5 дней назад