 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вечер добрый!
Сегодня до безумия активный день! Совершенно некогда заходить в соц.сети! Кайф! Утром была пробежка около часа, в обед поехала по делам ( моталась по городу около 3 часов) приехала покормила мужа, сама поела и помчала в зал!) Пришла и напекла блинов... Потом к вечеру около 3 часов гуляли с любимым) Без телефонов, мыслях о социальных сетях и прочем.. А завтра у меня 1 день стажировки, волнуюсь и скорее хочу! По питанию на сегодня:... Читать далее»
+13
|
Комментарии (0)
Привет, любимый диетс и девчули
Меня тут не было месяц! За этот месяц произошло довольно много и хорошего и не очень. Некоторые ситуации заставляют посмотреть на свою жизнь иначе и начинаешь ценить каждую мелочь... И нужно отсеивать от себя людей, которые топят тебя своим негативом и тупостью. Пусть они будут наедине со своим дерьмом, а я буду пахать на результат и менять дальше свои привычки, выходить из зоны комфорта и работать на хорошее обеспеченное будущее.. _______________... Читать далее»
+16
|
Комментарии (8)
Привет
А я который день проспыаюсь в 6 утра с хорошим настроением и это прям странно Это всё огрмоное желание стать лучше. по питанию у меня сейчас всё очень однообрзно, поэтому не пишу отчёты как обычно Завтрак -гречка либо яйца, фрукты Перекусы-фрукты, творог Обед-суп или курица с углеводами, овощи Ужин-овощи, яйца. Как то так пока. _______________ На днях буду покупать абонемент в другой зал, более большой и в котором больше тренажеров... Читать далее»
+16
|
Комментарии (3)
Добрейшее утро, друзья
А у меня прям кипит голова уже от того, как я себя нагрузила так и это я пока еще не вышла на работу! но мне это безумно нравится! Я начала снова заниматься фотографией,16 числа у меня семейная фотосессия с маленькой прекрасной девочкой и еще съемки на конец месяца есть. Помимо этого я не забываю о похудении - в зал пока не хожу, но у меня вакуум натощак, занятия дома и бегаю понемногу! Не напрягаю сильно ноги, вены что-то стали видны, надо бы врача навестить... ... Читать далее»
+14
|
Комментарии (3)
Сегодня я ух как отзанималась!!! Натощак вакуум 10 раз, потом разминочка на все группы мышц, затем бегала вокруг дома в общей сложности 35 минут.. Думаю для начала хорошо с моим большим весом.
После была растяжка на все тело. Затем контрастный душ и самомассаж в душе на ляхи))) _______________ Занимаясь спортом я окончательно поняла, что насколько не будет ваше питание чистым - без каких-либо физ.нагрузок вы не посторите тело вашей мечты... Читать далее»
+20
|
Комментарии (12)
Привет, добрый вечер ВНИМАНИЕ,, мнооооого букв))
Вчера пропустила отчёт, некогда даже было... Вчера ездили с мужем в банк по поводу нашей квартиры, теперь ждём... _____________ Питание 07.08: Завтрак: арбуз, виноград и чай с медом Перекусы: арбуз Обед: печень куриная, гречка Ужин: салат овощной. _______________ Сегодня с 4 утра не сплю.. Муж поехал на работу раньше и я вместе с ним поднялась. Пока собралась, забрала шары и тд прошло 4 часа Как же не сфоткаться с шарами... Читать далее»
+15
|
Комментарии (3)
После продолжительного перерыва, начинаю снова вести отчёты))
На весах +400 гр и это ожидаемо, напилась кваса на ночь Ой, как выматывает жараааааааааа... У меня наверное что не пост - так нытьё о жаре вообще нет желания что-то делать. Пока кушать приготовишь, вспотеешь будто кросс бежишь! Кстати о беге)) Завтра хочу всё таки начать бегать. + чередовать железо в зале, отлично как по мне. Итак, сегодняшний день: 1... Читать далее»
+14
|
Комментарии (1)
Добрый день, мои дорогие!
Сегодня у меня с 7 утра очень активно начался день, хотя планировали поспать хотя бы до 9 . Гуляли с собакой около 40 минут.тааак хорошо было утром на улице! Прохладный ветерок! Буквально через час больше 30 градусов и духота Ну не люблю я жару эту, духоту, хоть убейте... Не могу вообще на улице находиться. Далее у нас с мужем был завтрак - ему панкейки с вареньем, мне омлет и кофе На часах 10 утра.я уже выпила почти литр воды... Читать далее»
+12
|
Комментарии (0)
Привет)
Пообещала кидать отчёты, но последние два дня плохо ем. Не хотела делать записи на пару строчек. Пришли КД и первые 2 дня для меня ад. Я лежу пластом на кровати и пью только воду Сегодня встала поздновато, так как пол ночи крутило живот! Даже таблетки не помогают.. Ну ничего. Думаю завтра начну потихоньку вводить опять спорт, буду от самочувствия двигаться короче) А ещё жор нападает...держусь _________... Читать далее»
+14
|
Комментарии (12)
Съездили мы за продуктами, быстренько купили всё что нужно и скорее домой отдыхать. Вечером пойдём гулять, у нас наконец спала жара, ветерочек приятный Обожаю такую погоду, терпеть не могу жару! Скорее жду осень! Вечерние прохладные прогулки, какао, теплый плед... Что может быть лучше)
Купила себе наконец-то кухонные весы!!! Надоело на глазок граммы писать, естественно не правильно ккал считаю! Решила взять механические. Они, на мой взгляд, вернее! Ну посмотрим, пока ими довольна!)... Читать далее»
+24
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
6 дней назад