 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчерашний разгрузочный порадовал, минус 900г. Сегодня на завтрак два яйца вареных "в мешочек", маленький кусочек тонкого лаваша, кофе без сахара. На обед филе куриное тушеное с опятами, стручковая фасоль в пароварке, все без соли. Общий вес порции 300гр.
И еще взяла на перекус яблоко весом 300г. На ужин не решила пока что съем, наверное фасоль, кефир. Попробую просто взвешивать свою еду, дабы контролировать количество... Читать далее»
+4
|
Комментарии (16)
Сегодня разгрузочный день. Кефир и яблоки. Соблазняли некоторые коллеги меня шашлыком, но устояла. Правда, надо уже серьезно подойти к вопросу похудения. Попробую не сорваться сегодня с запланированной разгрузки.
+4
|
Комментарии (13)
8 апреля я ходила писать тотальный диктант! результаты будут после 14 апреля. Я уже второй раз участвую в этом мероприятии. Очень волнительно, вспоминаю сразу свои школьные и студенческие чудесные годы!
+3
|
Комментарии (12)
Всем большой привет! Как давно я не писала отчетов. Очень много работы, периодически сюда заглядываю, но писать времени совершенно нет.
А дома я к компьютеру даже подходить не хочу. Сегодня 14 день моей диеты. Крахмалы. Подводим итоги. Минус 4. Если учесть, что за это время была на дне рождении и встрече с одноклассниками, то результат вполне себе нормальный. Сейчас думаю, если бы не мои отступления, то было бы все значительно лучше. Но объемы уменьшились... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
После вчерашних углеводов у меня на весах ни отвеса, ни привеса. Это просто отлично, т..к. накосячила я вчера с едой. Сегодня витамины. Брокколи, фрукты, вечером какой-нибудь овощной салат.
Вывод по углеводному дню. Мне лучше ни сладкого, ни печеного в этот день не есть. Съела вчера пирожное маленькое, все думки потом были про него, почему оно такое маленькое, хочу еще. И так почти до обморока. Нет сладкого- и мне не хочется, переносится все очень спокойно и без нервов. А тут как наркоман... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Ура! Крахмалики дали минус 1 кг.
Лед тронулся! Сегодня углеводы. Завтрак финики с кофе, обед конфета, бутербродик с сыром и колбаской, кофе. Обед странный, потомучто я на семинаре, повышаю уровень знаний. После семинара на стрижку записалась. На обратном пути зашла в магазин, купила маленькое пирожное Наполеон. Вес у него ровно 100г. Пришла домой и съела его. Пеку слойки мужу, наверное съем на ужин одну. И ещё любимые апельсины ем, не могу я что-то без них никак. Вот и все, завтра витамины.
+3
|
Комментарии (4)
На работе нервы. Чтобы не было зажора занялась я вязанием.Вот такой друг у меня получился!
+8
|
Комментарии (12)
Вчерашние белки дали -500, вдохновляет!
Сегодня крахмалы. На завтрак яблоко, кофе (не могу я без него совсем). Обед и ужин гороховое пюре с зеленью. В течении дня кофе, зеленый чай всё без сахара. Попробую пить больше воды. Не хочет мой организм пить, хоть убейся! Завтра углеводы. Посоветуйте что-нибудь по меню на завтра пожалуйста, кроме макарон ничего в голову не приходит
+7
|
Комментарии (11)
Вчера были углеводы. Макароны, фрукты. Привес сегодня +400. В общем то и не ждала я ничего хорошего от этого дня. Есть макароны и еще похудеть.
Что-то из области фантастики. Вывод по углеводам- выбираем другие продукты. Сегодня витаминный день. Завтрак апельсин и кофе. Обед брокколи на пару с опятами. Вечером салат из моркови или капусты, ли капусты с морковью. Не решила пока. Взвешиваюсь каждый день, чтобы определить на какие продукты мой организм реагирует отвесами... Читать далее»
+3
|
Комментарии (12)
Первый день диеты!
Надеюсь, что все получится!
+3
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад