 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+9
|
Комментарии (4)
Прошло приблизительно две недели, как я перестала ужинать. За эти две недели есть положительные результаты в снижении веса в сторону уменьшения, но до желаемого результата конечно еще далековато. Подведя итоги этих двух недель, я могу твердо сказать, что если первые дни мне дались очень легко, то в дальнейшем мне приходилось тяжеловато, так как ужасно хотелось сладкого . И именно ограничение сладкого стало для меня особой проблемой... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
День сегодня прошел положительно, без срывов, и как всегда без ужина. Отвес за сегодня составил 200 грамм, первый отвес после первоначального скачка. Единственное безумно хочется сесть, что ни будь сладкого или вредного вроде лапши быстрого приготовления. Проходит «ломка» организма при переходе на правильное питание, когда организм еще не успел отвыкнуть от старых - вредных вкусовых ощущений и привыкнут к новым.
+2
|
Комментарии (4)
+5
|
Комментарии (1)
Субботний день плавно перешел в вечер и мои опасения по поводу срыва в рационе питания не оправдались. Правда, проснувшись сегодня утром, испытывала легкий приступ голода, но завтрак омлетом, приготовленным в мультиварке и сыр, поправил дело. В обед села крабовое мясом, ужинать опят не стала, за день примерно вышло почти 1000 килокалорий, признаться я этим очень довольна. Есть абсолютно не хочется.
Так же хочу похвастаться своими приобретениями:
+2
|
Комментарии (0)
+9
|
Комментарии (7)
Постепенно начинаю привыкать к новому режиму и рациону питания. То есть обходиться без ужина при этом завтракать и обедать в пределах 1000 калориях, которые не должны превышать суточную норму. Хотя если быть по честному сегодня не сдержалась и съела три конфеты ириски, что сразу отразилась превышением съеденных калорий. Третий вечер подряд есть не хочется вообще, при этом я себя хорошо себя чувствую.
Очень беспокоит меня предстоящие выходные, так как для меня это самые опасные дни... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Вау! Я потрясена! Стоило мне вчера отказаться от ужина и сразу такой скачек в весе, примерно минус килограмм!!! Даже не могу понять причину такого резкого скачка в весе. Вроде бы все как обычно, последний раз пообедала полпервого и больше к еде не прикасалась, и что самое интересное даже сегодня, пообедав в это же время, я до сих пор не хочу есть! Единственное это то, что ужасно хочется, чего ни будь сладкого!
+7
|
Комментарии (8)
Сегодня решала не ужинать. Просто прислушалась к своим ощущениям и к тому, что подсказывает мой организм, и эти два чувства подсказали мне, что я просто не хочу есть. Иногда самое гениальное бывает очень простым, и почему я раньше не прислушивалась к своему организму, который подсказывал то, что мне в действительности необходимо. И вот что странно отказавшись сегодня от ужина я совершенно не чувствую дискомфорта а на оборот чувствую легкость во всем организме и это приятно радует... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Очень сильно расслабилась, и итог не замедлил сказаться на фигуре. Встав с утра на весы, увидела удручающую цифру – 58.700. сегодня решила устроить себе разгрузочный день. Конечно, я не надеюсь на чудо, но надо брать себя в руки и начинать питаться правильно и главное с пользой... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад