 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Собираю чемоданы в командировку в Одессу. Будем жить там 5 дней в хорошем отеле с вкусным рестораном и шведским столом. И вообще, одесская кухня она ж такая по-особенному вкусная... Сегодня у меня на весах 84 кг. Я уже похудела на 15 кг. Хоть бы там не начать пироженки пробовать всякие ))) Обещаю себе для гармонии бегать по утрам на море, заниматься в зале и пропускать ужины Запаковала кроссовки. Вот такие новости
+7
|
Комментарии (13)
Пришла домой. Наелась пирожков. У меня все)))
+3
|
Комментарии (6)
Девочки, я сто лет сюда не заходила, но это не значит, что я сошла с дистанции. Я снижаю вес медленно, но верно. Каждое утро пробежка и упражнения по программе. Еще я купаюсь в холодном озере (круглый год температура +11... +14 градусов). С 98 кг я перешла на вес 83,5 кг, размер одежды изменился. Хочется постройнеть и помолодеть. потому что в мае отметила 45й день рождения. Еще пережила 4 месяца назад очень серьезный стресс... Читать далее»
+14
|
Комментарии (17)
Сегодня у меня контроль параметров. Прошел месяц диеты. Я худею в ритме -1кг в неделю и пока все идет и по плану. Веду дневник питания, снижаю каллорииность. Мне не хватает включения спорта в программу - не могу собраться и возобновить брошенные вот уже месяца три назад тренировки. Я втянулась сеичас, настроилась на позитивные изменения. Девочки, кто читает ленту вместе со мнои, хорошего вам легкого дня и стройного настроения!
+4
|
Комментарии (0)
Чтобы продержаться вечер без перекусиков и всяких заглядывании в холодильник, у меня есть секретный метод - заходишь на diets и залипаешь в экран, на котором мелькают твои дневники, сводные графики, линеечки и всякие прикольные мотивирующие штучки))) Попутно можно и что-то полезное почитать в интернете... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Тревога, стыд и вина – три эмоции, которые провоцируют переедание и приступы обжорства. Психотерапевт Светлана Бронникова в книге «Интуитивное питание» предлагает простые действенные способы решить проблему.Важно помнить: не бывает хороших и плохих эмоций, запретных и дозволенных, все они – просто информация. Главное в процессе овладения собственными эмоциями – принять их как данность... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
0
|
Комментарии (0)
Прочитала совет, что, мол, для мотивации к снижению веса нужно развесить по квартире фотографии стройных девушек. И ходить мимо них, разглядывать... Я попробовала. И поняла, что меня это не мотивирует. Потому что цель недостижима. А вот фото моделей +сайз как-то ближе))) Понравилась мне фигура Эшли не помню как ее. Эшли Грем. Так вот, ее параметры - 175 см рост и 91 кг вес. В прошлом году она возмутила своих фолловеров тем, что сбросила 10 кг и стала выглядеть так, как требуют наши стандарты... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
День завершен. 1500 ккал. Вес стоит. Вероятно, следует снизить количество жиров... А вообще-то праздники всегда такие... Прикольная картинка с нулевой каллорийностью - и не знала, что такое существует. Хотя всегда думала, что знаю о диетах все! Пойду-ка я, съем яблочко)))
0
|
Комментарии (0)
Перед Новым Годом я вдруг решила, что пора заняться снижением веса. Вернее, я решила сделать это намного раньше. Я думала, что вот встречу НГ, и потом начну уж тогда... Но почему-то взялась за себя прямо 28 декабря. И правильно сделала, между прочим. Благодаря этому импульсивному решению, из новогодних застолий я вышла не с обычным +2, а с приятным результатом "минус 3 кг". Дело в том, что перестала я влезать в свои любимые платья... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
8 часов назад