 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Не знаю, как ускориться. И так 1300-1600 ккал, больше не получается. Но по 400 грамм в неделю слишком скучно и долго.
0
|
Комментарии (3)
Вес тот же. Немного обидно, ем мало.
Буду не диету 90 дней использовать, с какие-то моменты из неё. Ужин по типу раздельного питания. Фрукты утром.
+2
|
Комментарии (2)
82,0.
+3
|
Комментарии (2)
Девочки, до нужного размера в бёдрах -10 см. Сейчас 52 размер. Сколько нужно кг сбросить? Силовыми не занимаюсь вообще, легкое кардио.
+5
|
Комментарии (8)
В 20 ч съела грушу. И сразу плюс.
18.09. 82,2. 1. Ленивые вареники со сметаной и мёдом, кофе. Батончик рот-фронт. 2. Банан. 3. Бульон с яйцом и помидором. Очень вкусно, но съесть смогла 1/2. Хлеб. 4. Творог. Остатки бульона.
+2
|
Комментарии (5)
81,9
8:00 : геркулес с молоком и мёдом, миндаль. 12:00: рыбные котлеты, кофе с молоком. 14:30 : щи. 16:00 : кофе 18:00 : курица с овощами. Пешком 45 минут. Все ещё читаю про раздельное питание. Не нравится только белковый день.
+1
|
Комментарии (4)
Диета 90 дней: принцип раздельного питания
Продолжительность: 90 дней или три месяца; Особенности: циклическая диета, чередующая белковые, крахмальные, углеводные, витаминные дни с разгрузочными по специальному плану; Стоимость: сопоставима с обычными семейными расходами на питание; Результат: от минус 3 до минус 25 кг, в зависимости от цели и изначального веса; Рекомендуемая частота: может использоваться в качестве постоянного плана питания; Дополнительный эффект:... Читать далее»
+5
|
Комментарии (20)
82,0.
Вот чебурек прицепился! Только -200 г.
+3
|
Комментарии (2)
82,2.
Надо было добрать коридор ккал. Не съела бы в 11 чебурек.
+2
|
Комментарии (3)
1450 выходит.
Но по жирам уже на 16 г перебор. Поэтому добирать не буду. Настроение нейтральное. Подъема нет. Но все неприятности забыты. На работе все наладилось. Очень довольна.
+1
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 дней назад