 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Весна в душе и в теле. Изменения замечают уже все.
+3
|
Комментарии (3)
Довольна, как слон!
+5
|
Комментарии (2)
Ножки просто блеск стали. Осталась попа и живот. Руки тоже худые. И спинаааа.
+2
|
Комментарии (0)
Объемы как ушли... Красота!!! По кг очень медленно уходит. :-(
0
|
Комментарии (0)
Даже не верится. Процесс пошёл.
Неделю кардио каждый день по часу. 1 день отдыха. 1250-1700 ккал.
+2
|
Комментарии (1)
Чудесный день...
+1
|
Комментарии (0)
85,1. Мало пила воды и сделала себе проблему.
Ежедневно кардио 40-45 минут Все по плану. В коридор умещаюсь.
0
|
Комментарии (0)
Вчера вес 84,8, кардио полчаса, много дел, 1350 ккал.
Сегодня вес 84,7. По плану час-полтора кардио, 1500 ккал.
+1
|
Комментарии (0)
Ну вот... Блудная дочь вернулась.
Плавала от 100 до 83. Сегодня вес 85. 50-52 размер. Постепенно перешла на более правильное питание. Но незаметно переедаю, наверное. Не набираю, но и не худею. Начинаю считать ккал. План: 1. 1300-1700 ккал. На 1300 худею, но объедаюсь потом. Поэтому буду делать качели в этом диапазоне. 2. Занимаюсь кардио 5 раз в неделю + Это уже делаю. 3. 250-300 ккал за приём. Пока у меня 600 на завтрак, а потом полуголод... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Какое-то неровное настроение. Хочется спрятаться под одеяло. Ною и злюсь.
Очень много дел, а я и рада, кажется, свою лень на них списать. Разозлили - ем бутер. Устала - пью сладкий чай. Хочу спать - беру себе вторую порцию... Как собраться?
+2
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 дней назад