От 89,4 до 91,2. Больше верю второму значению.
Сегодня до 1500 ккал. Завтра без мяса и молочки. И Аква.
2 дня четкого контроля, 1600 ккал, много двигалась.
Сегодня только открыв стойку с сыром, поняла, что на автомате ее купила и чуть не начала есть.
А причина - не пообедала.

Погода чудесная, спячку пора прерывать.
Мы всегда активничаем на новогодних выходных, лыжи-коньки, едем в Москву гулять. :-( Но в этом году машина на ремонте, на моей малютке 5 человек еще и с лыжами - это собрать все кочки. Да и мороз был -20-25, сидели дома, заплывали жирком.
Сегодня коньки не получатся, снегопад. Зато одеваемся на горку, ураааа.
Питание:
1.пшеничная каша с молоком и кусочек карпа.
бутер с красной икрой, остатки роскоши.
кофе черный
2.
3.
4.
С телефона не очень удобно... разбираюсь...
Завтра собираемся на каток.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад