Дневник пользователя daniellahka-2018

Можно ли считать спуск 3 раза и подьем 2 раза по леснице на 6 этаж? Почему 2 подьема, потому что между 1 и 3 было электричество и лифт работал . Хотите считайте, хотите нет, но это была моя зарядка утром.
Сейчас прошла мин 40 наверно, на 300калл..хотела час но опять со светом проблемы, дорожка сдохнет от такого электричестве когда то ..еще был пояс. Ну и хватит.

Сегодня я медведь в спячке!!! Но заставила себя поделать скручивания утром, потом включила трясучку на тренажере и помассажировала все по немногу , еще 30минут походила на -170калл...а так пол дня спала.просыпалась, слушала грозу и опять спала . Думаете ночью не засну? Ага как же, и сейчас спать охото . Но я еще 30 мин похожу, это точно. Потом посижу 20 минут с поясом вибрирующим..вообще у меня столько штучек для похудения и все вплялось без дела, кошмар. Исправляемся... Читать далее»

Надо бы вечером, там еще что то будет надеюсь. Хотя сейчас руку поднять не могу . Вобщем решила опробовать коврик для йоги, а то месяц валяется без дела). Нашла йогу для начинающих, а рядом с ней для похудения..ну думаю, где наша не пропадала..из 30мин ролика, осилила 15 . Потом легла на коврик, лежу потолок рассматриваю, дыхание пытаюсь выровнять . Короч йоги на сегодня хватит, жить еще охота. Нашла 5 упражнений для похудения, за 4мин . Ну, думаю, отдышалась вроде,4мин осилю..и осилила... Читать далее»

Что оо сегодня не очень, может вчера было много))но утром находила на -100калл..а сейчас хотела с Лесли, но она в отключке , интернет ютуб не тянет, а без музычки не то, я хоть и запомнила как двигаться, но темп..в общем пришлось помахать руками, ногами, сделать растяжку и опять на дорожку, но опять всего на 100калл, это всего минут 20, быстрым шагом, маловато. Но я себя прощаю завтра будет новый день и все будет лучше!!

Говорят тут на сайте про нее, решила найти . Вообще я беговую дорожку домой купила хожу по часу почти каждый день. Но это не сравнится прошла 1 милю, больше не осилила . Но завтра буду пробовать снова, ну и дорожку не брошу ..отдышусь немного после Лесли и похожу хоть пол часика