Дневник пользователя chudodevka

Мурр, всем привет.
Еще один денек пролетел. Как же быстро летит наша жизнь))
Сегодня вторник день Марса, Самое время заняться активностью, особенно физической. Сегодня начала заниматься дома, после работы. Пока самое простое: отжимания (если то, что делаю, можно так назвать), обратные отжимания, наклоны, пресс, приседы, упражнения на спину, скалолаз, отведения ног. Мало, но главное, с чего-то начать. И даже после этого минимума я чуть не сдохла))... Читать далее»

Всем огромный октябрьский привет!
Выходные у меня оказались загульные. Друзья пригласили на дачу, проводить осень, отпраздновать именины. А там шашлык, разносолы, алкоголь Активности тоже много было, но до дефицита калорий дело точно не дошло)) Эта моя извечная проблема - выходные...всю неделю я на ЗОЖе, прекрасный отвес. И потом БАЦ - и выходные))... Читать далее»

Всем огромный привет!
Прекрасный денек - хочу сказать. Сегодня утром проснулась абсолютно здоровая! Запахи вернулись, жуткий кашель, который обычно начинает меня душить на 4-5 день аналогичной болезни и не думает проявляться. Я в восторге и немного шокирована, тем как сильно и быстро работают эфирные масла. Эти дни болезни кроме масел по рино-протоколу и большого объема тепло-горячей воды с лимоном больше ничего не использовала... Читать далее»

Привет всем! Привет мой дневничок!
Вывалилась из здоровой жизни на несколько дней
В пятницу добралась до подруги на наш женский слёт - разговоры всю ночь до утра под винишко, гадания, ароматестирования, наигрались с ее таксой - всё как у нас принято. В субботу отлично погуляли в парке, покайфовали от такой красивой осени. А к обеду я добралась домой и поняла, что заболела... Читать далее»

Привет всем! привет, мой новый дневничок.
Кратко про сегодняшний день.
Вес 87,8 кг ( 600 г ушло)
Подъем в 7.00, утренние процедуры, растяжка, суставная разминка, немного дыхалки.
Сбор еды на рабочий день. Это долго, потому что пока всё взвешиваю. Из-за того, что всё это с собой ношу, приходится таскать с собой большой рюкзак. Это не очень красиво, но сейчас в приоритете не красота, а практичность.
Утреннее фото:... Читать далее»

И так, #1 день
Подъем в 7.00, раньше встать не смогла. Дальше утренние процедуры (2 стакана горячей вода, контрастный душ).
Дальше 1 час на растяжку, дыхалку и немного бодифлекса (будь он неладен).
Утречко волшебное было. Просто кайф
Завтракала уже на работе, чтобы выдержать 3 часа между пробуждение и едой.
На завтрак 3 варёных яйца, филе индейки в нарезке, безглютеновые хлебцы, огурец и пучок укропа.
Потом работа - закрыла 2 важные задачи. Я - офисный работник, финансовый менеджер... Читать далее»

Всем, кто попал на мою страничку, - огромный привет
Я - Люба, мне 37 лет. Год назад я регистрировалась тут с целью описывать мой процесс похудения. В итоге я сбросила за год почти 10 кг и набрала их обратно и даже больше . А вот с описанием как-то не сложилось.
Сейчас я решила продолжить путь к стройности и здоровью, но более осознанно, внимательно и бережно к своему телу... Читать далее»