 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Курс на Фигуру Мечты!" / Все записи
Что сказать... День прошел терпимо. В общем, продолжаю.Отчет 12.00 – кофе, гречка, две скибки батона вода миргородская прогулка (50м) 19.00 – кофе, гречка, батон 20.00 – кофе, конфетка 21.30 – семечки 23.00 – конфета, батон, зеленый чай 00.00 – китайская гимнастика (стройность2в-30м) (мышцы болят, потому в полсилы)
+1
|
Комментарии (0)
День прошел почти хорошо. Самосаботаж так и рвался, но я выдержала.Цены на питание выросли, так что соблазн покушать вредностей проиграл кашам. Вот такой странный плюс от кризисов. В общем, идеального плана не вышло, но я не сдамся. И буду корректировать по ходу. 28 дней марта беру под дисциплину, а там уже решу, вроде как увижу свои минусы в подходе к стройности. Пока исключу жареное, но возможно в выходные добавлю жареный лук. В общем, по ходу разберусь. Отчет... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Весна наступает, хотя... Снега так мало было, что я была бы рада снежному марту. Впрочем, на фигуру это не распространяется. Стройным нужно буть всегда. В связи с этим начинаю опять свои трели про сброс веса. Очередное начало положенно...
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня сухо.
Еда была умеренна. Спорт мягкий - Цигун.
+2
|
Комментарии (0)
Второй день прошел в отклонении.Еда - кофе, пицца, жарен.картошка, яблоки зелен. и др. Фитнес - ходьба. Вечером болела голова и ноги, так что решила не напрягаться.) В любом случаи, у меня был запланирован день всеобщей дозволенности на вредное питание. Путь продолжается...
0
|
Комментарии (1)
Наша песня хороша, начинай сначала. У меня снова первый день. Еда + кофе, гречка, семечки, батон, чай зеленый, мятный. + обошлось без жаренного Фитнес + пилатес (30 мин.) [21 Day Fix - Pilates Fix] + уборка мини СПА + утро - душ+гель + вечер - душ+гель надо уже обертывания включить. +++++++ Энтузиазм пока есть. Главное - не думать. Вообще. Как только начинаю, все, дух падает и мне уже ничего не нужно. Где телевизор, где бутерброд жаренный и т.п. Постараюсь осилить Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
ЕдаС едой проблемы, но постараюсь ввести в рацион только гречку. Хотелось бы сделать, как у Лисси Муссы, но не хочу отказываться от другой пищи. Фитнес Йога (чакры) - 40 мин. 21 Day Fix: Pilates Fix - 30 мин. Косметические процедуры Скраб кофейный Обертывание (глина + эфирные масла) --------------- Настроение все такое же, самооценка ниже не куда... Но решила, что фитнес и процедуры не сделают хуже, так что буду идти на пролом.
+1
|
Комментарии (0)
Решила жестко взяться за свою фигуру и довести все до конца. Точка! Я даже не знаю, то ли я балую себя, то ли мне лень заниматься собой. Настроение мой минус, я не могу заставлять себя что-то делать. Начать хотела еще на прошлой недели, но были "красные гости". Так что график уже есть, теперь дело за воплощением. Фитнес выбрала - 21 Day Fix. Первая тренировка мне не очень, но выполнила. Будем смотреть дальше. Питание умеренное - гречка, чай. Печенье и батон из вредного. В общем, начало Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Зачиталась я книжицей Лисси Муссы "Про Тушку и Фигурку" и задумалась... А может, ну его, это правильное диетное питание. Важно же уметь слушать свой организм и не зависеть от правильных советов, диетологов и т.п. вещей. Кто читал Лисси, тот меня поймет.Так хочется быть свободной, получать от жизни радость и чувствовать легкость бытия... Ох... Потому то, и начинаю все с чистого листа. Торжественно обязуюсь быть осознанной к своей жизни и своему питанию. В помощь беру блокнотик, туда и буду Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Настроение немного улучшилось. Читаю Лисси Муссу про Тушку. Следовать программе не могу, потому как главное условие - хорошее настроение, а у меня его минимум.) Но стройный дух поднимает только так. Отчет за Ср. + спорт - пресс (15 мин.) + прогулка - ходьба (2 часа) + питание - умеренное Отчет за Чт. + спорт - бокс (15 мин.) + питание - немного обильное Отчет за Пт. + спорт - отдых + питание - обильное.( На выходных сделаю что-то из йоги и улучшу режим питания. Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
2 дня назад