Дневник пользователя braida

braida
Рейтинг: 201
Последний визит: 19 декабря 2014 года

	Помогите выбрать спортивный топ!	23 марта 2014 года
	braida

Девочки, подскажите, пожалуйста, может кто сталкивался! Грудь и ее размер у меня на месте ОГ - 95-96 см: чашка D, иногда даже E. Только вот объем под грудью 70 см. Как результат очень сложно найти бюстгальтер с таким объемом под грудью и чтобы держал Либо чашка маленькая, либо объем с такой чашкой на бюстгальтерах зашкаливает. Но это полбеды. Как оказалось нати спортивный топ или спортивный бюстгальтер - вот это да! Либо не налазит на грудь (с нужным объемом под грудью), либо не держит... Может Читать далее»

+1 | Комментарии (13)

	Джиллиан - хорошо, но необходимо разнообразие))	18 февраля 2014 года
	braida

Девочки, пару лет занималась с Джиллиан - разные программы и, соответственно, нагрузки. Конечно, тело подтянулось, мышцы подкачались. То есть результат был и он виден! Она классная, мотивирует и по настроению мне подходила. Только вот со временем появилась боль в коленных суставах. Иной раз сводило до ужаса И еще было такое ощущение, что я будто присплюснута. То есть все красиво, а не распрямиться. Сутулость что ли... По-видимому, не совсем сбалансированными получились тренировки...
А потом у меня Читать далее»

+30 | Комментарии (21)

	Как подтянуть кожу внизу живота?	12 февраля 2014 года
	braida

Всем привет!
Девочки, подскажите, пожалуйста, как подтянуть кожу внизу живота? В целом физическая форма неплохая, нигде нет неприятных склакдок и обвислостей. все, вроде, подтянулось. Но вот лишняя складка внизу живота - ну никак
Такое чувство, что кожа живет отдельно от мышц...

+4 | Комментарии (6)

	Опять набираю вес...	28 августа 2013 года
	braida

Сейчас третью неделю на Магги, а вес пошел вверх. По чуть-чуть (100, 200 гр.), но каждый день и вверх... Уже вернулось 0,4 кг. Да и вообще за 2 недели больше 3 кг сбросить не получилось... Может что-нибудь неправильно делаю? Порции небольшие, дальше - голод, что не есть хорошо...
У меня, как правило, вес при снижении на этой отметке останавливается - около 60 кг - и вокруг нее вращается. Как ступить дальше? Продолжать Магги? Может какой-нибудь разгрузочный день устроить?

+1 | Комментарии (0)

	Слабость...	14 августа 2013 года
	braida

Добрый день! На диете Магги уже 3-ий день и все бы ничего - голода совсем не ощущаю, но слабость бешеная. Еле с кровати встаю, а ведь еще спортиком заняться хочется - привыкла к нему. Понимаю, что диета строится на одном белке и углеводов - ноль, но может подскажете что-нибудь для "снятия слабости"?)) Тут уж месяц физически не потянешь, вся жизнь остановится...

+2 | Комментарии (7)

	Что можно кушать в белковый день?	30 апреля 2012 года
	braida

Девочки, а в белковый день сосиски или колбасу вареную кушать можно?

+2 | Комментарии (1)

	Боюсь глянуть на весы;)	30 апреля 2012 года
	braida

Вчера был углеводный день на 90-дневке, так сегодня побоялась на весы встать Понимаю, что надо питаться, нельзя голодать, а то ничего хорошего не получится... И вчера четко осознала, что и на диете сладкое себе тоже надо позволять... Только почему в 90-дневке пирожное надо кушать вечером? Меня начинает совесть мучать, если на ночь...
Ладно, сегодня витаминный день, вот завтра и встану на весы

+2 | Комментарии (2)

	Как вернуться в прежнее здоровое русло?!	17 апреля 2012 года
	braida

Что-то после Пасхи трудно вернуться к диете... да и жор какой-то напал... на конфеты
Надо брать себя в руки и опять - к цели!!!

+1 | Комментарии (1)

	Переступила рубеж!!!	11 апреля 2012 года
	braida

Вес ооочень долго не опускался ниже 61 кг, а сегодня - 60,7 кг!!! УРА!!! Наконец-то!!! Были моменты совсем все надоедало, забрасывала диету и здоровую жизнь, а вот теперь опять взялась за себя с новыми силами, и вес потихоньку начал двигаться...

+3 | Комментарии (4)

	Ура! Еще немного приблизилась к желаемому весу!	6 апреля 2012 года
	braida

Сегодня на весах показало ровно 61 кг! Как приятно! Потихоньку иду к желаемому!
Вес долго держался и совсем не хотел сдаваться , да, если честно, то сильно и усилий не прилагала, хотя на диетах посиживала... А тут решила опять за себя взяться - диета, спорт, и вот оно - началось движение! Хотя сначала даже как-то испугалась увиденного... Может собственным глазам не поверила?! Уж очень долго к цифре двигалась...

0 | Комментарии (0)