Дневник пользователя braida

Ну вот новогодние праздники почти закончились и пора ояпть приниматься за потерю уже вновь набранного веса... Ну ничего: где наша не пропадала! Просто пора вернуться к своему режиму. А пока не буду становиться на весы - нечего себя расстраивать

Выдержала практически без нарушений 6 дней витаминно-белковой диеты и решила ее немного изменить и приблизить к Системе -60. Все-таки именно эта система наиборлее оптимальная, да и не чувствуешь таааакого упадка сил В воскресенье (на седьмой день) почувствовала такую слабость, что еле на ногах стояла... Да еще о ночью спать не могу... Поэтому и пришлось вносить разнообразие.
Вернулась к обычным завтракам - разрешила себе кушать сладкое, а в противовес решила убрать ужин в 20.30 ч... Читать далее»

Вот пишу в дневник, чтобы не сорваться: стыдно же будет А еще голову свою забиваю всем чем не попадя, чтобы в голову не лезли мысли о сладеньком
Диета действительно не голодная, только вот слабость в мышцах все-таки дает о себе знать. Поэтому и приходится голову работой по полной забивать. Кстати, работа также помогает забыть о желании сладенького натрускаться
А еще очень радует приятный отвесик. С начала диеты, то есть на пятый ее день, практически двух килограмм как не бывало!!! Как приятно... Читать далее»

Опять отвесик Уже почти два килограмма з три дня! Как приятно!!!
Только вот сладенького очень хочется... Специально холодильник опустошила, чтобы соблазнов не было Главное после работы домой добежать, а там уже в магазин идти поздно (возвращаюсь около 10 вечера) и совсем из теплой квартирки в холод выползать не хочется. Вот такая у меня система "не дать себе сорваться"
Диета совсем не голодная... Читать далее»

Ураааааааааааа! Давно я уже не была в таком весе! Так приятно
Диета достаточно сытая, только вот слабость в мышцах ощущается... Ее надо разогнать физическими нагрузками, только вот времени совсем для них нет Работаю теперь с самого утра и почти до десяти вечера. Накрывается теперь мой спортзал медным тазиком, только вот обруч по вечерам и возможно покрутить...
Но вес ведь двигается и это так приятно!!! Больше килограмма ушло за два дня! Надо еще продержаться!

Ура, наконец-то, правда, опять переступила порог в 63 кг. На Системе -60 вес кружится очень долго, иногда до месяца вокруг одного кг, стоит немного расслабиться резко возрастает, а потом непонятно почему и как то стопорится, то падает... А так понятное и оооооочень приятное снижение
Это подстегивает к действию... А что же будет завтра?!

Вот решила начать свое покрасивение на витаминно-белковой диете. Сегодня День 1.
Просто не совсем понятно, что с весом творится: то уходит, то приходит и долго уходить не хочет. Вокруг каждого килограмма по месяцу вращается. А ведь очень хочется к НГ покрасиветь до 60 кг. Ведь девочки на сайте и но 5 - 10 кг в месяц теряют... Такие экстримальные методы, конечно, не самое лучшее, а вот примерно 3 кг в месяц очень даже ничего... Читать далее»

Когда человек придерживается обычной диеты (то есть строгих ограничений в питании в течение определенного периода), организм начинает «собирать запасы» с удвоенной, а то и утроенной силой. При этом чем более строгой является диета, тем активнее организм старается вернуть утраченное и собрать побольше энергии (а вдруг вообще перестанут кормить?). Таким образом, вместо желанного избавления от лишнего веса после диеты появляется еще больше жира, чем было потеряно в ходе диеты... Читать далее»