 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Начала утро с интервальной, раз уж с бегом не задалось и на улице ливень.
Обидно, что на завтрак кроме вчера испечённых кексов и хлебцев ничего нет
0
|
Комментарии (0)
8800 шагов (плюс бег на месте час).
С питанием чуть лучше, но всё равно плохо. Видимо, сказывается погода и холод - всё время голодная хожу. Благо, сегодня почти два часа гуляли, плюс занималась рукоделием, плюс вечером бег на месте час. Завтра надо побегать с утра перед работой. Сейчас пойду кексы печь.
0
|
Комментарии (0)
Дневной рацион так себе, были у родителей, очень голодна была. Вечером покушала немного мяса с овощами и фруктами. Планировала в 8, но небольшая авария спутала планы.
0
|
Комментарии (0)
Ух сколько вредностей у отца поела((((. Вроде понемногу, а всё такое калорийное.
Вечером кушала только вкуснейший домашний хлеб (концентрированный оказался - один кусочек 75 грамм ). Конечно, не могла вечером не побегать с пультом - а то так растолстею ещё к 12ому. Завтра опять же д.р. Но там меньше шансов объесться, я надеюсь.
+1
|
Комментарии (0)
5 день второго уровня с Майклз. Руки дрожат поменьше, но всё равно тяжело))) И плюс, мало после еды выдержала, хотелось скорее сжечь кусок пироженки с кремом, которые вчера напекла))
У отца главное сдерживать себя и кушать только мясо и овощи. Забыть о сладком на день (тем более, от крема и творога чуть подташнивает)
+4
|
Комментарии (0)
8100 шагов плюс прогулка до клиента на Брусилова.
Чо-то вроде не так много хомячила, а по калориям... И естессно всё вечером((( Завтра беру себя в руки, хоть и предстоит поездка к бате. Главное - есть только мясо и не тянуться к бутербродам)))
+1
|
Комментарии (4)
4500 шагов.
Сегодня бежали быстрее и, что странно, дольше. Несмотря на дюфалак и рекордные 12 градусов с утра))) Обычный маршрут плюс крюк из-за стройки. Мужественно бежала мимо козочек и барашков)).
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня с питанием получше, но с ужином всё равно беда. И обедать пришлось в маке
Под вечер лучше себя почувствовала (2 день кд), сделала интервальную с фитнес-дома, усложнив её (не делала отдых). Завтра поразгружаюсь до 1000 ккал и постараюсь без вредностей. 12 дней осталось.
0
|
Комментарии (0)
Сегодня у меня сложные отношения с едой))
Недосып+КД+погода... трясёт аж. Шью себе аксессуары))))
+1
|
Комментарии (0)
Вчера вечером насыщенный день был. Постриглись, покрасилась, позанималась на вело (с перерывом на смывание). Пообщалась с мамой.
И, естественно, хозяйка ресторана может с нами пообщаться вот только сегодня и в 10 утра. Легли в 2, встали в 7. На улице пипец и намёки на суицид)
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад