Дневник пользователя Бассик

Бассик
Рейтинг: 20149
Последний визит: 20 сентября 2019 года

Рубрика "Подведение итогов" / Все записи

	Подведение итогов за 2013 год	2 января 2014 года
	Бассик

Приветики, мои дорогие!!!
Вот и я решила подвести итоги за ушедший 2013 год.
В начале года я была вот такой
Не уставая работала над собой до этого и после этого.
Добилась с большим трудом животика, которым была очень довольна
Вот такая я сейчас (1 января 2014 года)
Обхват бёдер у меня сейчас 100 см, а был 94.
Вес сейчас 64, был - 59 кг
После родов я уже смогла сбросить около 6 кг и несколько см.
Вернуть свой прежний вес и объём бёдер - вот основная задача для меня на первое Читать далее»

4 фотографии

+24 | Комментарии (33)

	18 декабря. Подведение итогов за прошедшую неделю	18 декабря 2013 года
	Бассик

Приветики, красоточки!
Вот нашла свободную минутку, чтобы поделиться с Вами своими результатами за пршедшую неделю.
И так... результаты за неделю:
Вес - 65,1 (-1,8 кг) я в шоке от такого неожиданного результата
ОПГ - 73 см (- 2 см)
ОГ - 90 см - думаю больше его измерять не буду, так как пока что он у меня меняется
ОТ - 71 см (- 2 см)
ОЖ - 86 см (- 1 см)
ОБ - 101,5 см (- 0,5 см)
О бедра - 60 см (- 1 см)
Что я делаю???
Практически ничего такого. Читать далее»

+8 | Комментарии (14)

	Что сегодня мне нагадали весы и измерительная лента	4 марта 2013 года
	Бассик

Приветики!!!
Вот и пришёл понедельник.
Настроение отличное. Утро, как всегда началось с зарядки.
Но сразу, по моему "ритуалу в понедельник" , у меня взвешивание.
Что же мне сегодня показали мои весы? - Они меня решили порадовать и поднять настроение.
Итого за неделю минус 900 грамм Ура!!!
Объёмы животика тоже уменьшились на 1 см. Я всё таки не ошиблась, что животик у меня уменьшился . Объём ноги чуть выше колена тоже уменьшился на 1 см. Здорово... Читать далее»

+12 | Комментарии (18)

	25 февраля - понедельник	25 февраля 2013 года
	Бассик

Приветики, мои дорогие!!!
Праздники наконец-то позади и я немножко расслабилась в субботу и воскресенье
Из спорта только утренняя зарядочка, да прогулки с сынишкой и походы всей семьёй по магазинам
Два вечера подряд загрузилась по полной и что удивительно мне ни капельки не стыдно, ни какого угрызения совести
В субботу отмечали в маленьком тесном семейном кругу наш юбилейчик (это я, муж и наш сынишка), а вчера ходили в гости на ужин к друзьям. Все рады, все довольны... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	Долгожданный понельник	18 февраля 2013 года
	Бассик

Вот он и настал долгожданный понедельник
На весах плюс 600 грамм за неделю, но я знаю откуда они взялись и поэтому не переживаю. В остальном ведь всё отлично, даже есть минусы: объём под грудью - минус 1 см, объём ноги чуть выше колена - минус 0,5 см.
Разгрузку забросила - решила больше не делать. Вполне пока достаточно будет подсчёта калорий. Обёртывания тоже пока не делаю - не хочу.
Девочки, сегодня играла в настольный теннис. Это класс!!! Уже gjcnb 5 лет ракетки в руках не держала... Читать далее»

+8 | Комментарии (20)

	Понедельник - подведени итогов за неделю. И мои обновки	11 февраля 2013 года
	Бассик

Приветик, мои дорогие!
Сегодня весы меня решили порадовать. Утром встала на них и минус 700 грамм за неделю .
ОТ - минус 1 см
ОЖ - минус 0,5 см
Вчера был день семейного шопинга - все вместе ездили по магазинам. Сразу поехпли в другой город Оршу. Нам больше нравится там покупать вещи - выбор намного больше, чем у нас. Замёрзли, а у меня даже промокли ноги. Погода ужасная - слякоть, лужи, мокрый снег. Брррррр...
Но зато довольная, как маленький ребёнок приехала домой... Читать далее»

3 фотографии

+17 | Комментарии (19)

	Понедельник - день подведения итогов за неделю	4 февраля 2013 года
	Бассик

Приветики!!!
Сегодня понедельник, а это значит, пора взвешиваться и обмеряться.
Девочки, у меня опять привес - плюс 700 гр за неделю. Ну что это такое?
Может реакция организма на новый комплекс упражнений с Джилл "Нет проблемных зон". Я его делала с прошлого понедельника. Мышцы пресса и ягодиц болели два дня после первой тренировки.
Вот сейчас не знаю, что делать продолжать выполенять этот комплекс или опять вернуться к "Ускорь метаболизм"
Но Нет проблемных зон мне больше нравится... Читать далее»

+3 | Комментарии (26)

	Понедельник - день взвешивания	28 января 2013 года
	Бассик

Сегодня мои весы меня очень порадовали
За неделю минус 1 кг Ура! Ура! Ура! Наконец-то
Видимо всё таки с ганетльками заниматься мне рановато и 30-ти дневка это не моё.
За неделю с комплексом Ускорь метаболизм резкльтаты мне очень нравятся.
Есть минусы и в объёмах:
Обхват под грудью - минус 1 см
Обхват талии - минус 0,5 см

+4 | Комментарии (4)

	Итоги за неделю и отчёт за день	22 января 2013 года
	Бассик

Сегодня у меня день взвешивания.
Встала утром на весы и опять двадцать пять - на весах плюс 600 гр.
Что такое, ничё не понимаю
В остальном есть минусы:
- обхват под грудью - аж минус 2 см;
- обхват талии - минус 0,5 см;
- обхват живота - минус 0,5 см;
- обхват ноги чуть выше колена - минус 0,5 см;
- обхват руки (предплечья) - плюс 0,5 и это здорово!!!
Может всё таки это не мой комплекс упражнений. 19 дней занимаюсь, а вес не уменьшается, бёдра тоже на месте... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Итоги за прошедшую неделю с Джилиан	14 января 2013 года
	Бассик

Вот и настал долгожданный день, а точнее долгожданное утро!
Встала я сегодня на весы и смотрю ровно 61 кг - минус 0,4 кг за неделю.
Вот теперь сижу и думаю, может всё таки первый раз я не верно взвесилась.
У меня весы электронный и иногда бывает, что они глючат. Всегда проверяю их на точность с помощью гонтельки.
Объёмы тоже уменишились:
ОТ минус 1 см за неделю
ОЖ минус 0,5 см за неделю
Оикры минус 1 см за неделю
Оноги чуть выше колена минус 0,5 см за неделю
Я рада... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)