Дневник пользователя Bagira_336

Bagira_336
Рейтинг: 15689
Последний визит: 14 апреля в 12:35

	21/90 белковый	10 марта 2018 года
	Bagira_336

Девочки все отдыхают, мы с Леной за всех отдуваемся ну, ничего, девочки, пейте, ешьте за нас мы разрешаем А у нас скоро лето
У меня как всегда насыщенный день с утра до обеда с мужем поработали, после меня мои мужчины в баню отвезли, а сами в игровой комплекс срулили. Сынуля столько энергии там оставил, когда приехали за мной, спал в машине как младенец думала дома вечер будет тихим, ага, покой нам только снился прыгает скачет и сна ни в одном глазу
Ой, что-то я разболталась, теперь отчёт... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (12)

	20/90 витаминный	9 марта 2018 года
	Bagira_336

Сегодня успела поесть всего три раза времени не было, работали с мужем. Вот я ему говорю - все нормальные люди отдыхают, а мы как всегда трудимся
Завтрак - клубника, орешки, чай
Обед - вчерашнюю подливу овощную доела, салатик
Ужин - груша, орешки. Фото нет, ужин в дороге был
Спорт
Всем отличного настроения!

2 фотографии

+2 | Комментарии (4)

	19/90 углеводный праздничный	9 марта 2018 года
	Bagira_336

Милые девочки, всех с праздником! Здоровья, любви, мира, тепла, добра!
Какой чудесный день был у меня вчера С утра выехали по магазинам, мужчины мои(муж и сынуля) цветов нам подарили мы с сынулей, папе, тоже подарок приподнесли, у нашего папы ДР после, приехали домой и начали готовить праздничный обед-ужин. Я им всем приготовила перепелок в молоке
А себе любимой, спагетти с овощами в кокосовом молоке... Читать далее»

7 фотографий

+5 | Комментарии (2)

	18/90 крахмальный	7 марта 2018 года
	Bagira_336

Девочки, всех с наступающим праздником!
Много не ешьте, и много не пейте на больших выходных, помните скоро лето!
Я сегодня с утра до вечера с ребёнком медосмотр проходила, и мне это очень помогло, т. к. первый день КД и голод мучал весь день, так и хотелось что нибудь слопать я и злилась, и улыбалась, блин что такое как нам женщинам везёт... хорошо что день почти закончился и скоро спать
Завтрак - груша, орешки, чай
Обед - брокколи, кукуруза, хлеб, чай
Ужин - как в обед... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (4)

	17/90 белковый	6 марта 2018 года
	Bagira_336

Пишу быстренько, пришли с кинотеатра, спать хочу.
Отвес с начала диеты - 4,3 кг
Завтрак - груша, чай
Обед - грибы вешенка с цветной капустой, ассорти салата, датский хлебушек
Ужин - 1/2 обеда, без хлеба
в киношке поела попкорн
Спорт
Всем отличного настроения!

3 фотографии

+4 | Комментарии (20)

	16/90 витаминный	5 марта 2018 года
	Bagira_336

Наварила сегодня компота себе, из ягод, сливы, чёрной смородины, крыжовника, весь день пила в перерывах между едой
Завтрак - банан, чай
Перекус и обед - фруктовый салат(банан, киви, авокадо, лайм), орешки
Ужин - яблоко, орешки
Спорт: гимнастика, вакуум, планка 110 сек.
Всем отличного настроения!

+5 | Комментарии (11)

	15/90 углеводный	4 марта 2018 года
	Bagira_336

У нас сегодня ночью и днём снега навалило полдня чистили, у меня аж поясница разболелась. Я такая уставшая... решила вечером снять усталость и боль в баньке напарилась, скрабиками натерлась, веничком постигала себя, ой кайф единственное, ужин у меня сегодня поздний 22:30 думала лечь голодной, но не смогла, желудок урчал
Завтрак - ягодки(чёрная смородина, крыжовник) чай
Обед - геркулесовые лепешки с томатной пастой, салатик... Читать далее»

3 фотографии

+4 | Комментарии (13)

	14/90 крахмальный	3 марта 2018 года
	Bagira_336

Сегодня я наконец-то выспалась Решила от спорта отдохнуть, в кроватке понежится, ой как же хорошо иногда бывааааает просыпаешься, не нужно торопиться...
Позавтракала, приготовила сегодня на обед и ужин картофельную мусаку с салатиком. Единственное, я добавила лук(обжарила с морковью) мне очень понравилось
Первый слой, отварной картофель в мундире, почистить, порезать кружочками
Второй слой, Отварная чечевица
Третий слой, морковь с луком
Четвёртый слой, помидоры... Читать далее»

7 фотографий

+6 | Комментарии (16)

	13/90 белковый	2 марта 2018 года
	Bagira_336

Третий мини круг пройден, и результат меня очень радует. С начала диеты, я сбросила 3,7 кг.
Мой вес сегодня 72,4 кг.
Сегодня был белковый день, я опять готовила тофу с овощами. Мне так понравилось это блюдо, что я еле дождалась сегодняшнего дня
Завтрак - курага, чернослив, кедровые орешки, чай
Обед - тофу с овощами, хлебец, чай
Ужин - 1/2 обеда без хлебца
Спорт: гимнастика, вакуум, планка 110 сек.
Всем отличного настроения!

2 фотографии

+3 | Комментарии (11)

	12/90 витаминный	1 марта 2018 года
	Bagira_336

Сегодня был очень вкусный и разнообразный день. Дома позавтракала
На работу набрала фруктов и орехов
Огурец тут затисался, взяла на всякий случай, вдруг фруктами не наемся. В итоге огурец, авокадо, киви, приехали домой. Девочки, сделала вывод: чтоб легче пережить витамины, нужно больше разнообразия. Ела каждые два часа, фрукт и горсть орешков разных, ела медленно, получала удовольствие, запивала чайком, и в итоге очень легко пережила этот день. Вечером в баньку сходила. В общем день отличный... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (9)